вот ещё упражнения.(нек-рые кажется уже упоминались) 1.Описывать глазами восьмерку(вниз-влево, влево, вверх-влево, вверх, вниз, вниз-вправо, вправо, вправо-вверх - примерно так=), и наоборот - в другую сторону.) 2.Смотреть в левый нижний угол глаза, не менее минуты. 3.то же в правый нижний 4.то же на переносицу, где повыше 5.на кончик носа. вообще рекомендуется минимум два раза в день