Друзья, спасибо вам за прошлый год! Форум выжил благодаря вам! Мы вступаем в новый год с новыми надеждами! Это пора начать всё с чистого листа!

И для начала давайте поделимся в сообщениях фотками своих наряженных красавиц 🎄
Поехали:

2 часов назад, Gamma Ray сказал(а):

Просто интересно — а что не так с творогом?

Ем практически каждый день в сумме примерно 200-300 г творога, часть термически обработана (сырники, запеканки), часть "сырым" с фруктами/ягодами.

Если поговорка "Ты — это то, что ты ешь" верна, то я на четверть творог.

В чем вообще прикол с творогом???

1 час назад, SandroKosD сказал(а):

В чем вообще прикол с творогом???

Возможно некоторых слабит и они по полдня на белом друге проводят😜

Ребятки на спорте едят по кг творога за раз, чтобы добрать белка без всяких добавок. чаще всего, чтобы не нарушать КБЖУ, они едят его в чистом виде (ну представили вот этот сухой творог буэ). Жуется он часов 5, так что пока ешь можно состариться. А еще после каждой вилки тошнит все больше

А не заморачиваются с рецептами, потому что чаще всего мальчики вообще с рецептами никакими не заморачиваются, им проще ведро творога съесть (тут уже к ним вопрос)

А что им мешает белок из мяса добрать? Те же сумоисты рыбой и курицей добирают?

Отредактировано вчера в 15:451 д. от DIMFIRE (см. историю изменений)

21 часов назад, DIMFIRE сказал(а):

Работа, надо полагать, ну совсем не творческая.

Очень "творческая"… без фантазии и гибкого мышления (хз что это) невозможно работать. Просто время как-то реально странно себя ведёт, когда работаю...

Я белок рыбой и яйцами беру... И жирок)

2 часов назад, DIMFIRE сказал(а):

А что им мешает белок из мяса добрать? Те же сумоисты рыбой и курицей добирают?

дорого мясом чаще всего(

3 часов назад, moonlidan сказал(а):

им проще ведро творога съесть (тут уже к ним вопрос)

Как мальчик отвечаю, сухой творог есть сдохнешь.. Тут как с гречкой, хавать надо с соевым соусом(гречку не творог), а творог со сметаной.
Заморачиваться с едой полезно хотя бы тем, что не перешь быстрой хафки и не разжиреешь. Лучше съесть килограмм печёной свинины один раз а потом ничего не есть, чем раз по 10 за день есть гречку с кефиром и творог

В чечевичке белка побольше вроде...

5 часов назад, moonlidan сказал(а):

дорого мясом чаще всего(

По нынешним временам разница менее четверти между творогом и курицей, молочка вообще какая то сильно дорогая в последнее десятилетие. Если с гороховым пюре или ещё чем то бобовым из непонтового то даже дешевле выйдет. Но готовить придётся, это да.

Человек-творог в треде.

Такого количества мифов и предрассудков о твороге в одном месте я наверно ни разу не видел, лол)

Но если отвечать сразу всем вкратце, то: давиться обезжиренным творогом всухомятку не нужно. Даже если вы следите за КБЖУ, при грамотном продуманном рационе в целом, питаться более вкусными вариациями творога (как я упоминал выше: сырники, запеканки, необезжиренный творог с фруктами/ягодами) можно и это очень даже полезно — в чём-то даже полезнее, чем чистый сухой творог без ничего. Более того, на твороге свет клином не сошёлся и добирать белок, витамины и др. прекрасно можно из других продуктов, если конкретно к творогу есть какая-то неприязнь.

11 часов назад, shiоri сказал(а):

В чечевичке белка побольше вроде...

В сухом виде, да. Но когда ты её отваришь, она впитает воду и на 100 г варёной чечевицы получишь примерно 9 грамм белка. В итоге, если судить только по белку, то чечевица проигрывает творогу.

Но я бы не рекомендовал судить о продуктах только по белку. Вот из пищевых продуктов, например, абсолютным чемпионом по белку является... собачий корм (около 40 г белка на 100 г продукта). Но что-то я сомневаюсь, что даже спортсмены пользуются таким, эм, "лайфхаком".

Отредактировано 10 часов назад10 ч. от Gamma Ray (см. историю изменений)

2 часов назад, Gamma Ray сказал(а):

Человек-творог в треде.

Вы человек-творог здорового человека, я говорила скорее про человека-творога психа шизоида

15 часов назад, SandroKosD сказал(а):

Лучше съесть килограмм печёной свинины один раз а потом ничего не есть

так вот они этим и руководствуются, лучше съесть кг (подставьте слово), чем готовить 10 раз

Кстати всех с 1 сентября!! Всех, кто идет в учебные заведения поздравляю с началом учебного года. А тех, кому туда не надо, тоже поздравляю вдвойне! Тем, у кого дети, желаю набраться терпения и мужества..

5 hours ago, Gamma Ray said:

Человек-творог в треде.

Главное без творожного расстройства или как там его...

3 hours ago, moonlidan said:

Кстати всех с 1 сентября!!

Все мы учимся понемногу чему-нибудь и как-нибудь. В школе жизни!

19 часов назад, shiоri сказал(а):

В чечевичке белка побольше вроде...

Там не так уж много, всё с клетчаткой выйдет...