Сны от много зависят. И это легко проверить.
Я кофе пью постоянно. Всю жизнь пью или кофе или чай крепкий разный.
Сны яркие были с детства. Яркие, сильные, подвижные, ужасные и всякие. Прям две жизни живу - одну офф, другую в снах... Устаю от этого. Где-то с 22года стала есть очень мало сладкого (всякие тортики, конфетки, шоколадки и т.п.) и заметила, что из снов ушли кошмары... Те кошмары, про которые всякие ужасы снимают. Не сразу заметила, просто однажды поняла, что мне больше не снятся тёмные коридоры, странные лестницы, гаснущая лампочка, когда вроде проснулся, а потом хоба! а ты всё ещё спишь! Это ушло совсем, а было всегда, с раннего детства (первый сон-кошмар, который запомнила, был года в три)... Семейное это у нас)
Но, как странная побочка этого - появился эффект "чужой сон". Забавно, но странно.
А недавно просто сбился режим завтрак-обед-ужин и видимо где-то чего-то не хватает. Сны есть, я помню, но проснусь и только пару минут ещё что-то в голове есть. Вроде, не напрягает, но обидно: как сходить в кино, а выйти и всё забыть... Зачем спать!?
Вот надо подумать... просто попробовать более осознанно подойти и к питанию, и к дневнику снов...
От
Кирико Кираюто, · Опубликовано
