Дениэль Роанно Опубликовано 31 октября, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 31 октября, 2009 Когда на сон не хватает времени, сама жизнь может стать подобно сну. А это для человека самое страшное. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
trnorep Опубликовано 16 декабря, 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 16 декабря, 2010 В последнее время очень не хватает. А я люблю часиков 8-9 поспать ((... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
KursanT504 Опубликовано 17 декабря, 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2010 6 часов сна самое оптимальное, поспишь меньше- плохо выспешься, поспишь больше- будешь весь день ходить сонный. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Sаnakan Опубликовано 17 декабря, 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2010 В будние дни никогда не хватает. На выходных иногда удается выспаться, но тоже не часто. Спать люблю часов по 10, минимально 8, а обычно 5-6 получается. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
scorpion666 Опубликовано 17 декабря, 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2010 Прошлой ночью заснул в 5.00, встал в 8.00 И так через день. Порой вообще не могу заснуть. Вредно конечно, время от времени приходится высыпаться днём чтобы нормализовать состояние. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Sublimella Опубликовано 17 декабря, 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2010 Катастрофически не хватает времени на сон. Сплю 4-5 часов. ;) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Кирико Кираюто Опубликовано 17 декабря, 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2010 Никогда, даже если буду спать месяц, с перерывами на обеды... я хронически не высыпаюсь... 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
trnorep Опубликовано 28 марта, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 марта, 2011 нет. Хотя провожу в постели минимум 7 часов, но на самом деле сплю меньше - долго засыпаю, сон поверхностный, иногда просыпаюсь ночью. Немного компенсирую послеобеденным сном, но это мало помогает. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Метцгер Опубликовано 28 марта, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 марта, 2011 Времени хватает, но не на сон. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jesus Опубликовано 29 марта, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 29 марта, 2011 нет. Хотя провожу в постели минимум 7 часов, но на самом деле сплю меньше - долго засыпаю, сон поверхностный, иногда просыпаюсь ночью. Немного компенсирую послеобеденным сном, но это мало помогает. Вы просто мои мысли считали. Если вы еще и ложитесь в полночь, тогда будет 100 процентное попадание. :)После обеденного сна (часа пол, иногда побольше) на первых порах чувствовал себя вообще разбитым, хотя по-сути то наоборот должно быть. Вторую половину дня, после сна ходил просто как зомби. Сейчас уже более менее. Если бы еще засыпать сразу и спать нормально, то думаю был бы вообще рай. Снотворное пить не хочу, но и спать таким образом тоже невозможно. На выходных сплю часов по 8-9 и это просыпаюсь нереально счастливым. =))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Кирико Кираюто Опубликовано 30 марта, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 30 марта, 2011 Хм... вроде сонливость прошла! )) Читаю пост декабрьский и понимаю, что это теперь в прошлом... А ларчик просто открывался... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
trnorep Опубликовано 31 марта, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 31 марта, 2011 Если вы еще и ложитесь в полночь, тогда будет 100 процентное попадание.значит, 100 и есть) В таком случае могу поделиться своими некоторыми советами, быть может, облегчат вам жизнь. Лучший дневной сон - между 13-00 и 15-00, после приема пищи. В период между 16-00 и 21-00 (особенно во время заката) я никогда не ложусь, какой бы сонной не была - чувствую себя потом в разы худше. Еще перед ночным сном рекомендуют прогулки на свежем воздухе, но лично мне лень, так что не знаю насколько это действенно)) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
MuseHunter Опубликовано 1 апреля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 1 апреля, 2011 Я опять забыл пойти спать, ну что за оказия, право же! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jesus Опубликовано 1 апреля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 1 апреля, 2011 Лучший дневной сон - между 13-00 и 15-00, после приема пищи. В период между 16-00 и 21-00 (особенно во время заката) я никогда не ложусь, какой бы сонной не была - чувствую себя потом в разы худше. Да, и я до этого дошел)). В свою очередь, тоже поделюсь с вами парой наблюдений. В выходные, на мой взгляд, лучше спать также как и в будние дни. Можно побольше на час-два, ну и плюс на обеде также спать. Во-первых - график сна не сбивается и чувствуешь себя в своей тарелке, а во-вторых, вопреки заблуждению "чем больше спишь - тем больше высыпаешься", высыпаешься очень даже хорошо и появляется свободное время. Ну и кофе и энергетики я не пью никогда, даже если ломает очень. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Delcheff Опубликовано 1 апреля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 1 апреля, 2011 Сплю около 5 часов в день. Больше не получается Технически.На обеде спать не получается нормально, разве иногда покосплеить Лелуша. Опенспейс де гесо~ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Colette Опубликовано 1 апреля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 1 апреля, 2011 (изменено) Возможно я одна тут которой хватает время высыпатся причем так чтобы днем не засыпать. Не смотря на это слишком велик соблазн дневного сна, как бы не было прекрасно аниме и нэт, а после обеда тянет полежать хотябы пол часика, хотя делаю это не всегда. Изменено 1 апреля, 2011 пользователем Colette (смотреть историю редактирования) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anem Опубликовано 4 апреля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 4 апреля, 2011 хотелось бы спать побольше чем 5-6 часов, но столько дел, столько дел! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Natsu Kuroi Опубликовано 4 апреля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 4 апреля, 2011 (изменено) Спать я люблю- но к сожалению не всегда удаётся. Максимум на буднях это где-то 5 часов. Зато в воскресенье не встать раньше 17) Изменено 4 апреля, 2011 пользователем Natsu Kuroi (смотреть историю редактирования) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DaiKatsu Опубликовано 5 апреля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 5 апреля, 2011 Сколько не сплю - все мало+ даже добавить нечего ... <_< Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jubei Опубликовано 5 апреля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 5 апреля, 2011 Среди недели не выспишься из-за работы, учитывая особенно, что я - сова, и ложусь поздно, а на выходных жалко тратить время на сон, т.к. хочется провести их по возможности активно. Так что высыпаться не получается, за редким исключением. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
trnorep Опубликовано 26 июня, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 июня, 2011 Хм... вроде сонливость прошла! )) аналогично) засыпаю я все еще долго, зато перестала просыпаться посреди ночи. И по утрам чувствую себя не так разбито, как обычно. Отпала даже потребность в дневном сне. Надеюсь, это не будет лишь временным явлением) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Soego Опубликовано 26 июня, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 июня, 2011 У меня даже перебор времени. Иногда бывает просыпаешься и думаешь "зачем надо?" , и продолжаешь дальше спать. =) А потом целый день раскачиваюсь. Но это только на выходных, тогда я даже на будильник не всегда просыпаюсь.Больше всего люблю подремать часик перед активной деятельностью. Но этого не хватает.) Надо три-пять часов как минимум. Максимум шесть. Дальше уже перебор. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jesus Опубликовано 26 июня, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 июня, 2011 Хватает. Нынче сплю часов по 7-8, засыпаю сразу, ночью не просыпаюсь, поэтому утром и в течении всего дня чувствую себя довольно бодро. На выходных пробовал "отсыпаться" часов по 10-11, но после этого чувствовал себя разбито. Так что решил и на выходных спать по 7-8 часов. И хватает же! (: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Rootmars Опубликовано 27 июня, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 27 июня, 2011 Самого времени, которое можно отделить для сна - хватает. Но это ничего не меняет. Долго засыпаю, плохо сплю, никогда не высыпаюсь. Давно собираюсь к доктору, но лень. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Plotcay Опубликовано 27 июня, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 27 июня, 2011 Совсем не хватает. Рано заснуть не могу. Засиживаюсь до полдвенадцаттого-полуночи, а в 6 уже на работу вставать. Высыпаюсь только по выходным, праздникам и в отпуске. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.