В последнее время меня терзают смутные сомнения и тревожные мысли по поводу того, достаточно ли я сплю. Да, я поздно ложусь. Да, мог бы ложиться раньше. Намного раньше. Да, утром рано вставать. Но я ничего не могу с собой поделать! Это уже столо образом жизни! Спасите!

Отредактировано Июня 17, 20187 г от babyblue (см. историю изменений)

У самой та же ситуация... поздно ложусь, а в школу рано. Встаю полшестого. Ложусь к 12 часу. Первые уроки вообще засыпаю...

Сон - такая вредная штука, рано или поздно свое возьмет обязательно, сколько с ним не борись. А вот на все остальное времени-то и не хватает. Увы.

Нет! ><

никогда не высыпаюсь, даже если сплю больше 12 часов(((

Нет! ><

ни добавить ни убавить. Подписываюсь

На работе в "глухие" дни. хочешь, не хочешь вырубает

Оставлять много времени на сон в будни не получается, да и не чувствую необходимости.Даже после 8+ часов сна(правда уже не помню, когда это было) в будний день всё равно чувствую себя очень плохо днем и активизируюсь только после 15-17 часов.Поэтому сплю по 4-5 часов(с 3 до 7-8) и такая жизнь вполне устраивает.А вот в выходные отсыпаюсь и запасаюсь энергией на всю неделю, чтобы и дальше иметь возможность смотреть аниму по ночам.

P.S.Повезло, что очень нечутко сплю.Засыпаю всегда минут за 5, а разбудить хождением, светом или разговорами почти нереально.

Отредактировано Января 22, 201214 г от Voydics (см. историю изменений)

в последнее время чуть лучше с этим) работаю над собой

Уже несколько лет живу без режима. Сплошные недосыпы и пересыпы.

Интернет всему виной :a_34:

Сплю слишком много - уже по 9 часов. Хочу перестроиться на 7.

А с интересной книжкой спать не хочется... Вот вчера до 3х утра перечитывала додзи по Еве, потом пошла семиклашек пастой мазать (только не говорите, типа ай-яй, нехорошо), потом музыку слушала, а потом в школу... на физике поспала - жизнь прекрасна!!!

Когда как. В отпуске ложусь в 8 вечера и встаю в 7 утра, то есть, получается, сплю 12 часов. А когда работаю - постоянно недосыпаю. Хотя порой мне 5-6 часов хватает, чтоб потом весь день быть как огурчик. А иногда сплю часов по 9-10, но сон тяжёлый, и потом не могу не то что встать, а проснуться, и когда всё-таки сбрасываю с себя эту тяжесть, то весь день хожу разбитый.

Да. Сейчас стараюсь лечь где - то в 00:00 - 1:00, чтобы утром в 9:00 встать.

Времени то по-идее хватает, только вот косяк - я засыпаю очень долго и просыпаюсь каждые полтора-два часа, а затем опять долго засыпаю. И так может длится неделями, пока в какой день меня не вырубит почти на сутки и вот после этих суток я чувствую себя нормально пару дней, а в остальное время я грёбаный зомби.