Shiori

Разве записки запрещены? В правилах такого нет.

А понял. Думал, ты только про базовые спрашиваешь. Если в сумме на группу мышц - жим 80 кг 5х8, жим гантелей 20 кг. на наклонной 3х8, разводка с гантелями 7.5 кг. 3х8. То есть, принцип такой же.

Attacker, я как только вижу тебя, вспоминаю, что у меня Бакемоногатари несмотренный лежит -)

Ну вот я с тем же весом работаю. 75 кг. по циклу 8-8-7-6-6, 80 кг тоже брал. Не знаю, смогу ли выдержать 100 кг. как Аттакер, вряд ли, видимо. Спина у меня, благо, в норме, а вот ноги... там баг, в общем, мне не советовали их перегружать, но мне это необходимо из-за высокого роста (189.3). Пояс юзаю периодически тоже. Я тоже. Ужас. В Америке общался с бывшим качком. Чел родом из Пуэрто-Рико, у них там кач - вопрос чести, без кача и кубиков тебя никто за нормального не держит. Вот всё (почти) качаются с пелёнок на скорость. Только вот у всех конституция разная, для каждой своя методика. А им лишь бы скорость, оттого хлебают протеин в больших пастиковых бутылках, что продаётся у них в любом продуктовом магазине рядом с соками и газировкой. Результаты и плачевные последствия налицо. Неженатый.

Ну да, я дома. Пробовал ходить в разные финтес-клубы и т.д., брал абонименты. Но там для меня лично масса неудобств - ехать туда надо, народу куча, музон часто ставят хреновый, гигиена порой оставляет желать лучшего, ещё вопрос, что финансово выгодней - оплачивать абонимент регулярно или купить сразу всё что надо. По большому счёту я там только выпендривался и флиртовал с девчонками. Дома у меня нормальная штанга и приличная скамья со стойкой + веса и гантели. Всё профи. Другие тренажёры мне просто мне не нужны. Хех, как ьы многим людям вообще тягать железо не надо, у них получается работать со своим весом и всё, но я астеник и всегда был хиляком -) Кстати, 100-150 кг. на ноги для меня неподьёмная планка) Респект) Ой фак, турник, с*ка, сволочь. Я в 20 лет научился подтягиваться, и то перед страхом армии.

О, да, это вечная тема))) Диванчик, хех. Вспомнил про идею купить водяной матрас. По большому счёту, блинов-то я юзаю не так уж много в сумме, 4 по 20, 2 по 10 + мелочёвка в 2.5 и т.д. В красных труселях, да :rolleyes: Сейчас часто в спортивке или на зимний манера. Завтра, кстати, поеду за шмотками, т.к. сегодня провёл ревизию в градеробе. Нет. Нужен 1) загранник + 2) УПД ЖД. Неплохо написано тут По рассказам знакомых, процедура не особо геморройная, однако, я на себе не проверял, ибо сам летаю. Тур 2010 сам хочу устроить. Россию посмотреть. Я Европу почти всю объездил и не раз, а большую Россию видел мельком. О зиме. В этом году у нас довольно холодно, что само по себе необычно. Собственно, я поэтому и вспоминал шапки-пидорки.

Хехе) Ты встретишь сельского гопника) Кроме шуток, на меня мои гламурно-мажорские шмотки тупо не налезают уже, 60% гардероба отдал младшему брату в наследство. Да, ты рассказывал. Пузо тоже правильно, сам каждый день качаю. Про скамью... с 11-го класса по 2-й курс я тупо качася на жёстком пуфике, пока веса позволяли. Купил скамью со стойкой уже потом. Потом успею) Я люблю циклы.

Спасибо. Я занимаюсь по циклам Фалеева. Второе базовое - становая тяга или приседы. Это без учёта гантелей, бега, свякой фигни на пресс. Так надо^^

sheo, ракета.

Ну дык, сегодня 25 декабря 2009 г., в прошлый раз я менял ник 25 декабря 2008 г. -) Вообще, это мой первоначальный ник (секси-боя я в расчёт не беру, что чат, где меня банили по молодости), типа французская ракета -) 2 Сталкер. Когда ожидать рассылку ролей и тим-билдинг? Вопрос с софтерам. Какой прогой и в каком режиме лучше смотреть видео в онлайн? Раз уж разговор пошёл. По поводу "Эйвида", пошло с геймчатов, где ярый игрок назывался avid gamer, отсюда и ник, только я лажанулся тогда и букву лишнюю написал. И, кстати, avid может использоваться как greedy, но не в значении "жадный", а " (очень) жаждущий", см. примеры тут и тут.

Подкуп такой подкуп)

Kojima, с блэкджеком и... ну ты понял)

Attacker, да. Хрен вам -) В отличие от Турчинского я не пренебрегаю аэробными тренировками, т. б. регулярно бегаю.

80 кг по 5х8! Я замкнул цикл, йиххха))) Планировал в январе!

Хех, я в своё время выбирал тупо, в какой игре инвентарь больше^^ Китти сказала, Геката не против, но ждёт от меня официального инвайта, лол. Сегодня ей отправил. 2 Сталкер. На всякий пожарный. Не знаю, как ты будешь распределять тимы, но можешь смело группировать меня с кем угодно, хоть с Овном -)

Я один уникум, который вместо Диабло, бегал в Нокс?

MuseHunter, хм, ты сначала должен определить, что ответил опрашиваемый (да/нет), а уже потом - вторым шагом - определить его отношение (правда/ложь).

Я не в продолжение срача. Хочу отметить, имхо, интересную деталь для прошлых и будущих Журналистов. Это важно. Во избежание возможных недоразумений. Кот и и Овен имеют в виду разные вещи. 1. Кот говорит о том, что протаун может при желании обойти мафские варианты. А может совпасть: вместо "нет" ответить "да" или наоборот, т. е. неудачно выбрать сочетание правды и лжи. Вывод такой: при опросе протаун должен задумываться о том, чтобы не совпасть с мафом. По возможности. Путём грамотного выбора "да" и "нет". Это важная вещь. 2. Овен в 14-й просто не знал специфику Мафии. Коджима на вопрос про Боцмана ответил однозначно "нет" (не знает Боцмана -> Боцман ему пофигу -> значит, не боится). Я сразу, например, понял, что ответ однозначно отрицательный. Овен стал спорить по контексту, мол все на корабле знают Боцмана и т.д., т.е. ударился в малозначительные сюжетные детали самого сеттинга, а не логики "да" и "нет" ответов. Поэтому запутался. И не понял, что ему ответили. Вывод: Журналист должен делать выводы, какими по сути являются ответы - положительными или отрицательными, не взирая на огику сеттинга и персонажа. То есть пытаться понимать, что хотел донести до общественности опрашиваемый. В данном случае, не важно, может ли игрок знать про Боцмана или нет, важно лишь боится он его или нет. Если сказал, что не знает или постебался за фамилию = не боится = ответит отрицательно.

sheo, запятая нужна, таки да. С Гекатой предлагаю тебе связаться. Вы вроде знакомые, даже на пактио друг к другу ходите -)

Ардюр ещё.

Раз ЕФБ при нас, Тики до кучи звать будем? Шео, зови Гекату.

Kojima, я ж люблю сюрпризы, ты знаешь лол)

Я лично думаю, игр Сталкера будет очень крутой -) Поэтому созываю всех записываться! Сталку же рекомендую перечитать лог Реквиема. Сам недавно перечитывал.

Сколько игроков в 1 группе?

Если будут нужны экстра игроки, я могу провести рекламу.