Поделитесь своими рецептами борьбы с этой напастью :huh:

Странно, но никто так и не вспомнил старую как мир поговорку: "Слезы лечат и калечат". Попробуй представить, что тебе не просто плохо.... А ПЛОХО, так, что даже бритва и веревка для известных целей не нужна. А потом посмотри "Gunslinger Girl". Хе-хе, мне помогло.

Можно найте себе дело. Опять же. Не занятие, а ДЕЛО. За которое можно и другому глаз вырвать и самому умереть. Можно наесться, не покушать, а НАЖРАТЬСЯ, полный желудок помогает выделят гормоны, снимающие стресс. Вариантов много, плохо одно... "Сытый голодного неразумеет", человек в депрессии, как правило, на все советы отвечает: "неохота"....

Попробуй представить, что тебе не просто плохо.... А ПЛОХО, так, что даже бритва и веревка для известных целей не нужна.

Типа клин клином вышибают? Ну-ну.... ну-ну.... Хороший бы из вас психолог получился =)))

 

Кстате, реально из чувства горести и печали, депры человека выводит осознование чужой боли, осознавание того, что кому-то хуже... Но я не в коем случае не говорю об этом, как о лекарстве. Просто личная заметка о человеческой природе...

Ну от депры мя избавить могут тока знакомые и друзья.Если если я одна то включаю музыку.Хотя просто так быстро от нее не избыватся.

Так что лучше стараться не впадать в депрессию.

Кстате, реально из чувства горести и печали, депры человека выводит осознование чужой боли, осознавание того, что кому-то хуже... Но я не в коем случае не говорю об этом, как о лекарстве. Просто личная заметка о человеческой природе...

полностью согласна))

может быть это немного эгоистично, но по настоящему помогает...мне по крайней мере))

Кстате, реально из чувства горести и печали, депры человека выводит осознование чужой боли, осознавание того, что кому-то хуже... Но я не в коем случае не говорю об этом, как о лекарстве. Просто личная заметка о человеческой природе...

636976[/snapback]

 

Хмм... ну могу сказать что твоя личная заметка в корне не верна. Человеку в депре кажется что хуже его проблемы просто нет и на сочуствие он способен с трудом. Исключение только если что-то плохое с близким человеком и приходится ему помогать. Правда тут скорее не сочуствие выводит из депры, а просто от отсутствия времени размышлятьо своих проблемах.

 

Я вообще считаю что все дипры от наличия свободного времени. Когда приходишь уставшии после работы и учебы, то как-то не тянет в себе копаться. А вот когда тупо плюешся в потолок целыми днями, тгда вполне может накатить... В конце концов придумаите себе хобби... тоже чудесным образом помогает...

А в принципе нужно наити свои способ бороться с плохим настроением (в принципе депрои страдают мало человек, просто обычно за нее принимают примитивную меланхолию)

Я вообще считаю что все дипры от наличия свободного времени.

Ябы сказал от не умения использовать свободное время. А в целом согласен.

 

А относительно заметки. Тут я неприклонен =), но также я всегда уважал чужое мнение...

ЗЫ Ещё одна из моих заметок

"Очень часто люди боются быть откровенными даже с самим, боятся правды считая её аморальной или не правильной" Конечно - предрассудки и бесконечное оглядывание на толпу, но всёж =) Но это так, лирическое отступление... =)

Изменено 22 ноября, 200519 г. пользователем Aedd Geenvael (смотреть историю редактирования)

Я вообще, как всякий фанат одного-единсвенного анимЭ предпочитаю отвечать цитатами из него на все. Итак, одна, по-моему, подходящая:

- Генриетта: Тебе, наверное очень плохо, если бы у меня не было Госопдина Жозе, я бы, наверное умерла от тоски.

- Клаэсс: Мне не нужна помощь.Я сама решу, одиноко мне или нет. Можно готовить, читать, книг тут столько, что жизни не хватит...

 

Дело, безмятежный труд, спокойное созерцание. Вот лекарство. :))

Amellia, пиши мне, я давно уже стал психолгом своих друзей, да и дело в том, что помогая друзьям я нахожу ответы на свои вопросы, так что не стисняйся. -_-

 

Такие посты ТОЛЬКО личкои...

Сан

Изменено 23 ноября, 200519 г. пользователем Sunshine (смотреть историю редактирования)

Депресняк это такое дело, которое возникает из-за переизбытка свободного времени. Когда времени нет, когда надо что-то делать, работать, учиться, заботиться о ком-то... Время на депрессию не остаётся. Ты просто забываешься в суете жизни. А когда времени до чёрта, от нечего делать, ты начинаешь себя желеть... Тябя кто-то обидел и ты сидишь и плачешься... Сам себе... В такие моменты вобще лучше не держать эмоции в себе... Надо позвонить другу и высказаться... Станет легче... Или просто чем-то заняться... Сходить в магазин или элементарно понять: Жизнь полюбому продолжается, а впадая в депрессию ты выпадаешь из жизни. Но никто ждать пока ты из депрессии выдешь не будет... Просто поняв что нельзя воспренимать всё слишком близко к сердцу можно избавиться от многих проблем. Жизнь у нас такая... Сложная и тяжелая... Надо научиться жить, а депрессия это выход слабых, не способных вернуться к жизни после кокого либо стресса или тех кому вечно нечем заняться...

Депресняк это такое дело, которое возникает из-за переизбытка свободного времени. Когда времени нет, когда надо что-то делать, работать, учиться, заботиться о ком-то... Время на депрессию не остаётся. Ты просто забываешься в суете жизни. А когда времени до чёрта, от нечего делать, ты начинаешь себя желеть... Тябя кто-то обидел и ты сидишь и плачешься... Сам себе... В такие моменты вобще лучше не держать эмоции в себе... Надо позвонить другу и высказаться... Станет легче... Или просто чем-то заняться... Сходить в магазин или элементарно понять: Жизнь полюбому продолжается, а впадая в депрессию ты выпадаешь из жизни. Но никто ждать пока ты из депрессии выдешь не будет... Просто поняв что нельзя воспренимать всё слишком близко к сердцу можно избавиться от многих проблем. Жизнь у нас такая... Сложная и тяжелая... Надо научиться жить, а депрессия это выход слабых, не способных вернуться к жизни после кокого либо стресса или тех кому вечно нечем заняться...

637464[/snapback]

Со стороны всё это легко говорить....Как бы сейчас мне гораздо лучше, но то что было в прошлую субботу....Руки опускались просто...

Времени на депрессию не остаётся...Знаешь когда ты ложишься спать, ты волей неволей думаешь о том как ты провёл день. Я 2 года так провела..И каждую ночь ревела в подушку, потому что понимала, что очередной день был херовее херового...

У меня наверно последний год депрессняк идёт...настроени постоянно паршивое, по ночам не спится, раздражаюсь по мелочам. Стараюсь спасаться на форуме ^_^. Нравится настроение всеобщей доброжелательности.

Родне мне уже надоело жаловаться, друзьям стыдно.....

635585[/snapback]

А на нас тебе по...

Ладно, небось, все пройдет.

Реально посмотри рубаки и все сразу станет лучше ^_^ :)

У меня наверно последний год депрессняк идёт...настроени постоянно паршивое, по ночам не спится, раздражаюсь по мелочам. Стараюсь спасаться на форуме ^_^. Нравится настроение всеобщей доброжелательности.

641330[/snapback]

Да ладно тебе Я НА СТО % УВЕРЕН, ЧТО ЗА ЭТОТ ГОД У ТЕБЯ И ХОРОШЕЕ БЫЛО И НЕ РАЗ :) :) :D

И каждую ночь ревела в подушку, потому что понимала, что очередной день был херовее херового...

641314[/snapback]

 

Так надо бы задуматься почему так? Если проблемы в общении, то можно попытаться не искать минусы в других, а поискать их в себе. Жизнь не будет одной черной полосой, если ты сама этого захочешь. Во всем надо искать положительные черты или просто плюнуть на все.

 

Со стороны всё это легко говорить....

641314[/snapback]

 

А я знаю что такое депрессия и говорю это не со стороны.

 

Нравится настроение всеобщей доброжелательности.

641330[/snapback]

 

Ну эт не всегда :) Но в большинстве своем да.

 

Да ладно тебе Я НА СТО % УВЕРЕН, ЧТО ЗА ЭТОТ ГОД У ТЕБЯ И ХОРОШЕЕ БЫЛО И НЕ РАЗ 

641355[/snapback]

 

Во-во. Так навернека и есть.

Блин!

Animist-Kun

Ты умный что ли? (прости за нескромный вопрос)

Я тут гляжу, главный эксперт по депрессии..

Ну, скажи мне тогда, что делать, если тебя от тебя тошнит?

Я уже два года живу в таком состоянии...

знаешь как весело?

Каждое утро вставать и понимать, что я ...Не буду писать грубость...

Ты умный что ли?

641435[/snapback]

 

ДА! ( Прости за нескромный ответ :) )

 

Я тут гляжу, главный эксперт по депрессии..

641435[/snapback]

 

Я же не психиатр :)

 

Ну, скажи мне тогда, что делать, если тебя от тебя тошнит?

Я уже два года живу в таком состоянии...

знаешь как весело?

641435[/snapback]

 

А чё веселого-то? И отчего такая низкая самооценка? Только из=за низкой самооценки человек может сам себя не любить. Иногда я просыпаюсь с мыслью: какой же я говнюк! Бывает. Иногда когда с кем-то поссорился, нагрубил... Иду и извиняюсь, даже если был прав. Но как же нужно разочароваться в себе, что бы 2 года самого себя не любить!? Мне просто интересно.

Ну, скажи мне тогда, что делать, если тебя от тебя тошнит?

Я уже два года живу в таком состоянии...

знаешь как весело?

Каждое утро вставать и понимать, что я ...Не буду писать грубость...

641409[/snapback]

Как я тебя понимаю!! Надоело задаваться вопросом "А чего нету во мне, что есть допустим в ней? А ведь я не хуже её!!" И вдруг наглый и противный голосочек твоего второго Я говорит тебе "Тешь себя, тешь" и ты понимаешь, что жизнь - игра. Графа у неё отстой и текстурки смазанные. Пару раз сыграешь не по правилам и получишь бан или Гейм Овер...

Депресняк это такое дело, которое возникает из-за переизбытка свободного времени. Когда времени нет, когда надо что-то делать, работать, учиться, заботиться о ком-то... Время на депрессию не остаётся. Ты просто забываешься в суете жизни. А когда времени до чёрта, от нечего делать, ты начинаешь себя желеть... Тябя кто-то обидел и ты сидишь и плачешься... Сам себе... В такие моменты вобще лучше не держать эмоции в себе... Надо позвонить другу и высказаться... Станет легче... Или просто чем-то заняться... Сходить в магазин или элементарно понять: Жизнь полюбому продолжается, а впадая в депрессию ты выпадаешь из жизни. Но никто ждать пока ты из депрессии выдешь не будет... Просто поняв что нельзя воспренимать всё слишком близко к сердцу можно избавиться от многих проблем. Жизнь у нас такая... Сложная и тяжелая... Надо научиться жить, а депрессия это выход слабых, не способных вернуться к жизни после кокого либо стресса или тех кому вечно нечем заняться...

А ночью тоже надо учиться, работать, заботиться о ком-то? Ночь самое страшное время суток, да днём как-то отвлекаешься от всего, а что делать ночью? Не помагают ни музыка, ни фильмы, ни книги, только антидепрессанты.

Позвонить другу? Хорошо когда есть такие друзья, которые не только будут ждать, когда ты выйдешь из этого состояния, но ещё и помогут тебе в этом. А, в основном, многие рассуждают так же, как и ты, типа, делать тебе не хрена и никто не удосужиться просто поинтересоваться, почему человек впал в такое состояние, никто не спросит, чем тебе, реально, можно помочь. Самое простое сказать, что это от безделья и повернуться спиной с чувством выполненного долга, тем самым ты не только не помогаешь, но ещё и ухудшаешь и без того паршивое состояние.

А ночью тоже надо учиться, работать, заботиться о ком-то?

641558[/snapback]

Спать надо ночью >_< а если не спиться, то это опять же от переизбытка свободного времени, значить мало работашь/учишься ну и т.д.

И отчего такая низкая самооценка?

Прикинь, а с самооценкой у меня как раз все в порядке!

Если вы не понимаете о чем я , мне вам не объяснить...

Вчера меня уволили V_V

А сейчас я только как с концерта любимой группы.

Конечно это не универсальное средство борьбы с депрессией и каждый день не получится, но сейчас однозначно помогло!

Как я тебя понимаю!! Надоело задаваться вопросом "А чего нету во мне, что есть допустим в ней? А ведь я не хуже её!!" И вдруг наглый и противный голосочек твоего второго Я говорит тебе "Тешь себя, тешь" и ты понимаешь, что жизнь - игра. Графа у неё отстой и текстурки смазанные. Пару раз сыграешь не по правилам и получишь бан или Гейм Овер...

641497[/snapback]

Черт! Вот такое у мня в последние время часто, всякие подобные мысли в голову лезут!Своим способом проганяю ненедолго, но когда иду в школу или на тренировку и вижу как всем хорошо без меня то прям вскрыть вены хочеться....

/Глядя на возраст самых деприсивных/

Дети.. вы пока еще просто дети. Это не оскорбление... это просто так и есть. И у вас деиствительно слишком много свободного времени. Лично я просто не успеваю грузиться проблемами... мне даже на сон времени не хватает и приползая домои я думаю лишь о горячем душе и уютнои кровати.. все!!! И как не странно при этом у меня нет проблем ни с вдохновением, ни с личнои жизнью... Осознавая как мало времени можешь уделить чему то, начинаешь ценить это еще больше и наслаждаться каждои свободнои минутои, а не грузиться...Просто прекратите самим себе мозг иметь...

Родне мне уже надоело жаловаться, друзьям стыдно.....

Родне как раз и не нужно. Это помогает только в идеальном случае. А вот что стыдно друзьям - это уже непонятно. IMHO просто не те друзья...

Вообще-то я где-то вычитал, что лучший способ снятия депресии для лиц мужского пола - офигительная физическая нагрузка (чтобы просто не спиться ;) ), а для женского - просто "выговорить" её кому-нибудь, лучше всего - другому лицу женского пола ;) Разделённая радость - двойная радость, разделённая печаль - половина печали"...

Депресняк это такое дело, которое возникает из-за переизбытка свободного времени. Когда времени нет, когда надо что-то делать, работать, учиться, заботиться о ком-то... Время на депрессию не остаётся.

 

Не согласен. В депрессию как раз очень часто впадают люди как раз работающие и учащиеся. Особенно если они это делают одновременно. А уж если и то и то при этом делать не нравится то и получается что на 80% день состоит из негатива. Меня например иногда вводит в депрессию тот факт, что свободного времени именно на то что хочу делать именно я не хватает совсем. Вроде и с друзьями пообщатся хочется, но с другой стороны охото посидеть дома за компом и за сонькой, а тут ещё и тренероватся надо, чтоб форму не потерять. А времени всего 2-3 часа на вечер. Приходится забивать на что-то ради чего-то.

Изменено 24 ноября, 200519 г. пользователем GJPliskin (смотреть историю редактирования)