Интересно, раггу как-то упустил, надо поинтересоваться... Капоэйра тоже вроде танец... Был... ;)

Кремль, а что рагга? Обычный современный танец. Много прыжков, падений, трясок грудью и ... пятой точкой. Темп быстрый или средний. Движения резкие, переходящие в плавные и наоборот. Нагрузка порядочная, даже если танцуешь подряд всего 2-3 танца.

Изменено 15 сентября, 201014 г. пользователем IRROR (смотреть историю редактирования)

Кремль, а что рагга?

- гляну побольше - скажу... Брейк-данс бал очень даже для серьезного треннинга хорош... Одна "вертушка на руке" (не знаю иннерного названия приема:) была покруче чем просто "упал-отжался". Дансеры были очень физически стойкими ребятами...

Изменено 15 сентября, 201014 г. пользователем Кремль (смотреть историю редактирования)

Кремль, ну ... сравнили! Брейк-данс всё-таки ИМХо танец мужской. А вот рагга - больше женский. У мужчин тряска так не сыграет ))

Физическая прокачка нормальных тушек М и Ж принципиально не отличается, только "весом гантелЬ", кажется... И интересно, что прокачивает

тряска

? :)

Кремль, те места, которыми трясут :)

Физическая прокачка нормальных тушек М и Ж принципиально не отличается

Еще как отличается! У женщин кубики пресса - анрил, ибо по хорошему быть такого и не должно, говорят завзятые любители покачать мышцы.

У женщин кубики пресса - анрил, ибо по хорошему быть такого и не должно, говорят завзятые любители покачать мышцы.

- а кубики пресса- это частности, так же, как и любители, которые так говорят... Я вот ратовал за велосипед - фиг там нагуляешь кубики, даже если весь день катать. Все сгорает. Максимум - жилистость повысится, да и то при проф.подходе (я вот очень даже худющий :blush:) ... И вообще, мы говорили о спорте любительском, для удовольствия и поддержания формы, а докачаться до явных кубиков, и их содержать - это уже слишком серьезно\хлопотно, тем более для женщины...

Кремль, просто вы сказали это слово "прокачка" :blush: вот и подумала...

Кремль, просто вы сказали это слово "прокачка" вот и подумала...

- в широком смысле... :) Как в игре - по всем фронтам, не только по кубикам. Велик прокачивает выносливость, и позволяет обрести\поддреживать стройность (для женщин :blush: ).

Давно хочу записаться на боевые искусства - они ведь относятся к спорту (вроде)

А так спорт не очень люблю (эту травму нанёс школьный физрук. Так над нами измывался, гад), хотя держать себя в форме нужно.

Занимался очень и очень многим.

Сейчас, у меня каждодневная тренировка (от 2-х до 7-ми часов), включающая атлетические нагрузки, меньше силовые + муай тай.

График и виды чередуются (выделенные - силовые): 2-2-2-5-2-5-2-2-7 часов. Времени, конечно, занимает много... но мне нравится.

Minzdrav_Slim, а в профи не рвешься? СОревнования всякие там? :D

Minzdrav_Slim, а в профи не рвешься? СОревнования всякие там? :D

Нет. Не интересно и соответственно лень.

Я это делаю для здоровья и что-бы... в любой ситуации не оплошать. Для общей пользы в общем.

Играю в комп. игры. В шахматы не играю, т.к. не люблю проигрывать, а физ-ру с детства терпеть не могу, меня больше привлекали книги.

Тренируюсь 4 раза в неделю. В шахматы играю только с компом, так как противников больше не найти. Чаще играю в ГО ну и в комп соответственно.

Может быть когда-то давно я писала в этой теме литрбол, это было давно, очень давно.

Однако сейчас без спорта мне сложно представить свою жизнь. Ничего особенного, просто развивающие комплексы упражнений)