Как ибавиться от дипрессии? Поднять настроение? Забыть горе? Прейти в себя?

 

Я прячусь от многих вопросов подмаской смеха. Мало кто видел меня в дипрессии. Я много шучу и это меня губит. Я томим размышлениями о жизни, одержим идеями. Одиночество, дипрессия, боль души, грусть, непонимание - повсюду. Дипрессия и горе, кто хоть раз не познал их, тот воистину счастлив. Как можно оттолкнуть их от себя, если они в тебе?

если плохо, не стоит показывать это... тада все может стать хорошо...

Практика показывает, что становится ещё хуже (в таких случаях лучше выплакаться, но найти подходящую жилетку :) в наше время не так просто ^_^ ).

Если тебе плохо послушай какую-нибудь позитивную музыку или поговори с каким-нибудь приятным человеком.

(в таких случаях лучше выплакаться, но найти подходящую жилетку  в наше время не так просто  ).

1154527[/snapback]

Не люблю так делать

я никогда не рыдаю... чаще всего я просто ложусь спать и сплю весь день, или лезу в инет, либо отвлекаюсь на что-либо другое. Например, рисую

Я поняла недавно:когда тебе плохо не держи это в себе,ведь от того,что ты это все внутри копиться легче не станет,а только тяжелее.........Выплескивайте все эмоции,бейте тарелки,пинайте стены,крушите все вокруг,только не срывайте зло на друзьях,ведь это самое дорогое,что есть в нашей жизни,они конечно поймут и простят,но все же им тоже будет больно!!!!

А еще когда плохо можно кричать,вопить,рыдать,истерить,вруби музыку потяжелее и погромче,чтоб соседям не мешать.......

Не знаю... проще всего не впадать в такое состояние! Быть вечным оптимистом!

Не знаю... проще всего не впадать в такое состояние! Быть вечным оптимистом!

Это не возможно по определению.....быть вечным оптимистом хорошо,но все таки невозможно....все равно когда-нибудь случится что-либо,что выбьет тебя из колеи.....

Убивать себя до тех пор, пока не поймешь, что любишь жизнь.

Бывают дни, когда опускаются руки...

 

Тогда надо прослушать песню Тимура Шаова "Боремся с депрессией" (очень рекомендую!) или хотя бы зайти на любую из этих страниц, но прежде обязательно включите проигрывание анимации и музыки с web-страниц:

 

http://bestzarabotok.narod.ru/humor/titita/

 

http://www.begem.kiev.ua/Begemot.relax/Begemot.relax.htm

 

http://www.kepa.ru/fun/tititatitutu.htm

у мну свой метод борьбы с "опущеными руками" выработаный на практике =)

 

сначала послушать трансика(эмм как бы это сказать.. поднимает...дух ? да, наверное)... потом пойти побродить с другом или подругой... просто побродить... поболтаться(убеждаешься что ты не одинок, и есть ещё люди которым ты нужен, которые тебя ценят.. которым с тобой весело)...

а потом посмотреть кое-нить позитивное аниме типа kare kano например... и всё проходит =)

 

мне очень помогает подобная методика... всегда.....

Изменено 3 июня, 200619 г. пользователем MI$$I@H (смотреть историю редактирования)

Ну, тут много вариантов:

- заваливаюсь на кравать и надеваю БОЛЬШИЕ наушники и включаю любимую музыку...

- иду в бар и пью пиво (в нормальном количестве)

- гуляю по улицам

- пишу музыку

- иду потанцевать в клуб

- звоню друзьям и просто иду веселиться, так как долго прибывать в состоянии уныния - я просто не могу)))

Если плохо слушаю позитивную музыку и смотрю комедийное аниме, типа хост клуб оранской школы)))...

плохо бывает либо когда тя в реанмацию везут либо на опероционный стол ........

а все остольное это так ерунда взял и забил .....

грусно плохо ......

грузанись еще сильней и все плохое уйдет .........

или не чему н придовать значения и пропускать все мимо..........

Отправся туда, где тебе всегда хорошо. Я иду к своим друзьям

А когда мне плохо - я включаю ОСТы к Хеллсингу или Haggard(это средневековая готика) оО мне почему-то сразу становится хорошо ОО

Когда мне плохо я вспоминаю что могу смотреть аниме

и я иду и смотрю его столько сколько влезет,

(правда потом частенько бывает передоз аниме, но не всегда

тока если 4 - 5 сериалов в перемешку).

 

Ну а после ночи просмотра всё плохое забываеться и жизнь

возвращаеться в прежнее русло.

 

Лично для меня это самое лучший Антидеприсант ...

Изменено 6 июня, 200619 г. пользователем Takitori (смотреть историю редактирования)

а я.. а я.... спать ложусь.

а еще иногда прошу у мамы ченить веселое рассказать. помогает как ни странно..

Как раз сегодня задавала себе вопрос – «что делать?», потому что настроение было не очень хорошее (хорошо хоть не самое плохое) и от этого было действительно плохо. Хотелось биться об стену головой, да вот только не поможет. Лечь спать и потом проснуться и все пройдет, нет, не сработало, потому как плохо было еще вчера, а на утро лучше не стало. Слушала приятную музыку – бесполезно. Вот что хоть как-то отвлекло от мрачных мыслей – это общение с друзьями в асе, да пара приятных смс на мобилник, хоть немного почувствовала себя нужной кому-то и легче жить стало.

А вообще все зависит от человека. Кому-то поможет одно, кому-то другое, да и проблемы, из-за которых плохо у всех разные. Бывают и неразрешимые, а бывают просто мелочи жизни.

Когда рядом нет девушки, начинаю заниматься онанизмом ... помогает когда как...

Сделал гадость на душе радость ).

Можно:

1. Напиться.

2. Убиться.

3. Подраться.

4. Заняться чем-нибуть.

Когда тебе плохо, нужно просто плюнуть на всех и на вся, и заняться своим самым любимым делом.

Можно еще побить кого - ни будь(хорошо расслабляет).

А можно просто тупо сесть в позу лотоса, и помедитировать.

А лучше всего, не впадать в дипрессию; тогда настроени плохим не будет никогда! :(

Просто постараться не думать о том, что тебя мучает, а уж если не поучается, то с этим нужно смириться, время лечит.

 

А что касается :

 

Можно:

1. Напиться.

2. Убиться.

3. Подраться.

4. Заняться чем-нибуть.

 

То первые три случая самые плохие из всех, они помогут только на время, а потом все вернется снова.

они помогут только на время

Почему же? Искренне верю, что второй случай навсегда избавит от проблем!

Думать ведь надо о хорошем)))

Искренне верю, что второй случай навсегда избавит от проблем

Ну, второй случай будет считаться слабостью и неумением справиться со своими проблемами.