Ярость и как ее унимать

[Lia]

Надо просто разобраться с отцом. Не с помощью кулаков, а просто всё обговорить.

А нервы надо успокаивать в спортзале. Или громкая музыка и одиночесво...

А, ещё валерианка.

[Raidho]

Сигареты, одиночество. И отсутствие спешки в принятии решений.

У меня с отцом тоже всю жизнь были сложные отношения, а теперь вот очень жалею, что я его ни разу и не выслушал толком.

[tomogoshka]

Чтобы успокоиться мненя надо в покое оставить и не трогать n-ное количество времени.

[Eruialath]

В своё время неплохо игра на варгане помогала. Но это другим нервы расшатывает... Иногда шарики кручу. Китайские. А вообще, я и так спокойный, как правило. Мне дополнительно успокаиваться не надо.

[Dark Aligator]

ну тогда я даже не знаю, если набить морду не льзя то енто не трудно.

[JFresh]

Слушаю тяжёлую музыку на высоких децебелах. Если ОЧЕНЬ зол, то ещё и гантелю мучую.

В первом случае хватает минут пятнадцать, а во втором 30-40.

[ISKARIOT]

Разговариваю кое-с-кем :)

[Kuota]

А ты играй в Madness Interactive под BHG I wish you die и время от времени посматривай на родителей с недоброй улыбочкой :)

[LLIAMAH]

Как я успокаиваюсь??? Ну это зависит от ситуации:

1 - одиночество, покой, возможность спокойно подумать, оценить ситуацию. Одним словом ПОКоЙ И ТИШИНА (ещё лучше ОДИНОЧЕСТВО).

2 - ходить по городу, слушая любимую музыку. Или такой вариант - зайти в любой трамвай (автобус, троллейбус - без разницы), сесть и уткнуться лбом в стекло. Так ездить до тех пор пока не успокоятся нервишки.

3 - когда нельзя выйти из общества (места) выводящего из себя, я обычно вспоминаю какую - нибудь, пережитую мной, "ситуацию", принёсшую мне успокоение (к примеру: вспоминаю увиденный мною пейзаж - горы покрытые лесом или море на закате дня...).

[Yoji Yoko]

Иду на тренеровку ,и отрываюсь по полнойй на других людях.:)

[MetalFan]

Можно чутка побесноваться под любимую музыку, если оная подходящая. Я например, схожу на сейшн, потом как-то всё довольно долго воспринимается весьма спокойно.

 

Ну и конечно благое дело - сходить с друзьями на пиво. Они (друзья, а не пиво :) ) и выслушают тебя, и расскажут свои истории, и поддержат как-нить разговором. В общем глядишь после этого - а ведь всё не так и плохо.

Изменено 26 февраля, 2005 пользователем MetalFan (смотреть историю редактирования)

[ТЕМНАЯ ЛЕДИ]

у мну на днях приехал отец из Москвы (кто увидел меня на проной неделе в Москве в курсе ситуации) и как говорится поехало (вся семья стала вести себя очень "адекватно")...

 

я честно говоря терпеть и молчать уже не могу, но срываться то же не охото - может подскажите что нибудь??? а то я уже даже не знаю что делать чтобы оставаться спокойным....

 

общий смысл ситуации - мать с отцом в разводе с 1994 года, вижу я его не чаще чем 1 раз в год (скорее еще реже) и этот человек еще пытается чему то учить меня в жизни и эпизодически пытается оскорбляет мою мать... (морду ему набить мне запретила мама а то я уже давно бы...)

 

у вас есть методы бороться с подобным?

 

 

 

В принципе,способа адекватной борьбы с такой ситуацией не существует.Говорю как человек,испытавший на своей шкуре.Если не судьба стать в сторону-учись виртуозно хамить.Это значит вежливо.ЧЕм больше будешь выводить его из себя,тем реже будешь видеть.Но с этим аккуратнее,это опасно.И чревато.

[umi ayasegawa]

Если неохота - значит лень, то советую сорваться - может помочь. По крайней мере это не должно оставить родителей равнодушными, тем более не сорвёшься сейчас - сорвёшься потом. Главное не опускаться до мордобоя, пока не станет ясно, что остальные способы - фигня.

Можно попробовать поговорить с отцом на равных и обьяснить ему, что если он позволяет себе оскорблять твою мать, врядли он научит тебя чему-нибудь в жизни. Можно поставить ему условия, но для этого надо чувствовать, что ты морально сильнее его. У меня тоже есть определённые проблемы с отцом и я, признаться, редко не теряю самообладания.

[T1R1ON]

Мне почти всегда (если стресс не планетарного масштаба) успокоить нервишки помагает покручивание/жонглирование каким-либо предметом. В последнее время это 20-сантиметровая железная пружина. Очень расслабляет

[Лиса]

Я на месте прыгаю. Странно себя веду, пою, или рисую. Если вокруг неприятные личности - начинаю их доставать.

[Голод]

Думаю о том, что это скоро пройдёт, как прошло много всякой гадости до этого.

[M@r!]

когда как...... иногда просто стараюсь посидеть в тишине и ОДИНОЧЕСТВЕ, иногда включить очень громко музыку и тоже посидеть в ОДИНОЧЕСТВЕ..... в любом случае стараюсь быть в гордом ОДИНОЧЕСТВЕ....

[DELta Zeto]

Слушаю громко классику, хоровое пение, органную музыку или ОСТы из трагических Аниме... (последнее в большинстве случаев) -_-

[ash tray]

покурю травку, это очень успокаивает

[Morfiy]

Когда я нервничаю или мне скучно я иду доставать соседа.

[MoonLight]

Пыталась раньше(что касается "семейных разборок") просто уходить из ситуации(спасалась бегством)-просто из дома уходила,т.к.в комнате-то толком и запереться нельзя было.Правда,когда уходишь,ты главное за собой следи...А то я так себя на мосту обнаружила,а еще все как-то на магистрали тянет...

 

Потом я начала рисовать,говорила: вот-вот!я чувствую,чувствую-и за лист бумаги...с таким видом безумца,что никто и подойти не решался.

 

Ну а теперь,когда творческие порывы иссякли,а ноги уже не такие сильные и быстрые(шучу,конечно ;) )...Я просто в критический момент(но лучше заранее прочувствовать ситуацию,когда твоё состояние начинает перетекать в раздражение и буйство эмоций)закрываю глаза,представляю себе нечно успокаивающее,сосредотачиваюсь на состоянии покоя,умиротворения и спокойствия...,открываю глаза и с недоумением смотрю на эти перекошенные "безумием" лица.

Правда,ты должен быть наделен самообладанием,а твои близкие пониманием,чтобы прочувствовать комичность ситуации.

А то так и придется сидеть с закрытыми глазами,повторяя "Я спокоен,я спокоен..."

 

Если не срабатывает-снова"бегство"или рисование(у кого-то музыка,чтение...).

 

вижу я его не чаще чем 1 раз в год (скорее еще реже)

Неужели в этот 1 раз так трудно сдержаться?Ты представь,что это вот испытание твое-и в эти дни ты должен быть терпеливее вдвойне,выносливей,сильней...Измени своё отношение к этой ситуации,преодолей её.

[MA4ETOS]

ярость, а что не плохое состояние...

[D@nTe]

Я прячу эту свою сторону.

[MA4ETOS]

Я прячу эту свою сторону.

зачем?

[Лиса]

Если в общем - то креатив помагает. А коли кто-то конкретный бесит - отыгрываюсь на нём. Креатив помогает. И бурный секс.