Ярость и как ее унимать

[leiii]

Вообще-то научилась за-би-вать...))

Но в совершенно из ряда вон выходящих ситуациях сгодится в принципе все, что ни попадет под руку, вариантов множество: посмотреть на огонь, покурить, полопать пупырышки на полиэтилене(хотя с этим часто туго)), поперебирать бусины на фенечках(вместо четок), порисовать зубочисткой в горке соли с перцем(если в каком-нб кафе)..в общем поделать любое медитативное повторяющееся действие.

Самовнушение еще.Внутренний диалог.

 

ПС.А вот что категорически не приемлю- так это читать и слушать музыку в такие моменты. На эти вещи нужен мозг, а он в такие моменты если не отключен, то уж точно крепко занят))

[rinkashi]

На эти вещи нужен мозг, а он в такие моменты если не отключен, то уж точно крепко занят)

так и надо слушать музыку, которая сможет переключить на другое...конечно, музыку, действующую на подсознание зачем слушать - она просто будет фоновой шумелкой.

[Haul]

Слушаю аниме радио,сразу резко помогает,бывает спортом занимаюсь,а курением и алкоголем,стресс не сбить.

[niiro dzyaki]

Алкоголь.

[barmy]

Полная концентрация на любом, даже самом незначительном деле. Если обстановка позволяет, то медитация.

[Seoman]

Слушаю музыку... если и это не помогает то меня всегда спасает курение...

Сам этот процесс както успокаивает ...

[Vasory88]

гитара,хоть и только учусь но она меня успокаивает

[-=Jane=-]

рисую, всегда успокаивает. Бывает лягу спать - самое оптимальное решение. Однако на прошлой недели сильно пожалела, что не нашла дома успокоительного :D

[Jubei]

Полностью успокоить нервы помогают только время и одиночество. Хотя есть и другие способы: спорт и алкоголь.

[Haul]

Полностью успокоить нервы помогают только время и одиночество. Хотя есть и другие способы: спорт и алкоголь.

 

 

Одиночество да,я только там и успокаиваю себя,но мешать спорт и алкоголь. это только во вред себе.

[Misato]

Я свои нервы успокаиваю сном, любимой музыкой.

Если есть возможность - то спортом. Жаль, что выходит не всегда - потому как работы много.

Ещё очень хорошо помогает массаж.

А лучше вообще не нервничать, этим проблему не решишь, а только себе хуже сделаешь.

[Alucardo-sama]

Хм... после серьезного нервного срыва, просидел на успокоительных и снотворных... но это было уже около 7 месяцев назад... что касается нынешнего состояния, то никаких нервозных ситуаций просто не возникает ибо я их умело избегаю и ничем не загоняюсь... а если и бывает ситуация, что задевает нервы, то создаю позитивную атмосферу вокруг себя - приятная, расслабляющая музыка, чашка чай, а лучше не одна, в некоторых ситуациях читаю книги или смотрю аниме!!!

[ai.L.Proxy]

музыка, сигареты, горькииий шоколад, гитара, небо, холод, ложь, шаги, улыбка, ступеньки, наблюдение за другими людьми, друзья, враги, мечты и мысли, стук сердца, волнение (клин - клином:D), лень, сон и прочие позитивные чудеса...

[anrkaid]

Касательно первого поста проясню свое мнение. ИМХО тут проблема не в нервах и не в родственниках, а в голове (насколько мне это видно), так сказать проблема первого уровня. Потому что в такой ситуации нужно не нервы гасить, а разруливать проблему. Если не дергаться - то ничего и не изменится. Помимо "дать в морду" существуют другие способы воздействия, например разговор. Конечно мне сложно судить о ситуации, имея такое количество входных данных, поэтому не судите строго.

 

Нервы успокаиваю тем, что делаю то, что захочется. Как правило это работа (ну люблю я свою работу!), или например могу купить дорогую и бесполезную вещь, которую давно мечтал приобрести (хотя на меня это не похоже, ну да чего только не сделаешь для восстановления душевного равновесия). Не так давно с удивлением обнаружил необъяснимое действие дружеской поддержки, просто колоссальный эффект, главное друзья должны быть близкие, плюс не стоит этим злоупотреблять.

[Mеgamisama]

Бью.

 

Посуду, людей, стены. Все что первое под руку попалось. Но если двигается и издает звуки - даже приятнее и быстрее успокаивает.

[Infernal]

Tousen, вы не понимаете шуток, необоснованное понижение репутации вызывает осоциации таки что вы прост хотели оторваться на мне... Изменено 21 марта, 2008 пользователем Infernal (смотреть историю редактирования)

[-J-]

Стараюсь успокоить нервы не пребегаю к выплёскиванию эмоций на кого-нибудь или что-нибудь, или вкл. спокойную музыку закрываю глаза и "полетел"... :)

[Madmuazel]

Стараюсь успокоить нервы не пребегаю к выплёскиванию эмоций на кого-нибудь или что-нибудь, или вкл. спокойную музыку закрываю глаза и "полетел"...

 

Везет....не я так не могу...у меня столько всегда энергии негативной... что начинаю двигать в доме мебель: диваны, стенки местами менять - в общем занимаю себя перестановкой...пока не устану...

[russians]

Беру подушку, ставлю её у стенки.... и ну её колошматить :) Когда от подушки ничего не остаётся, лезу под кровать и достаю новую и так n-1 раз :)

[Lenny L.A.]

нервничаю - начинаю писать стихи, включаю в плеере хардкор)) сильно нервничаю - начинаю смотреть анимехи и что-нить грызть при просмотре. очень сильно нервничаю - пью валерианку и иду в соседнюю комнату общаться ибо живу в общаге)) а если возникает чувство что сейчас голова просто лопнет, то начинаю "разборки" в аське, ругаюсь со всеми, с кем можно, выпиваю валерианку и ложусь спать ^___^

[NeKotёnok]

В настоящую ярость впадаю при рукоприкладстве и уж простите, но за себя не отвечаю в ближайшие минуты 3. Успокоить в эти мгновения меня невозможно, абсолютно отключается все окружающее для восприятия кроме объекта моей ярости. Что касается злости, на что-,кого-либо тут уже проще - вымещение идет на предметах, либо диким криком на всю округу :P)) Но все это бывает редко :P

[Ded_moroz]

Бухло, побиться с друзьями, музло.

[©Gin©]

Я легко успокаиваю свои нервы: Башкой об стену и всё! ^__^ Не а если чесно, то я просто включаю музыку на полную и играю в ДМС3

[Арлекин]

В крайнем случае когда нервы на пределе то слушаю попугаев или вяжу) а так начинаю играть на губной гармошке)

 

Искренне ваш К.(Е).

[zubr]

Я в состояние ярости впадаю только по собственному желанию.