Поделитесь своими рецептами борьбы с этой напастью :huh:

ой... флуд развели

я немного не по теме, возможно, но отвечу.

Я скажу, что Есть депра - для меня. Может, кому-то это поможет хотя бы поймать закономерность, понять, что он не одинок...

этап первый

Она тебя иссушивает, пьет тебя, пьет твои мысли, твою душу.И в конечном итоге не остается ничего, ничего что могло бы напоминать о тебе, прежней. Ты и сама со страхом смотришь на себя в зеркало, боясь увидеть там Не_Себя, а кого-то незнакомого, чужого.

Сначала ты _не_хочешь_ что-то делать, куда-то ходить, о чем-то говорить. Потом - просто _не_можешь_. Не можешь говорить - внутри нет слов, - смеяться и плакать. Потому что эмоции выпиты этой сукой-депрой. У тебя не остается прошлого - ты не видишь его, сплошная темнота. Нет будущего - в него ты просто уже не веришь. Да и настоящего тоже нет - ты ведь в нем не живешь.

Это состояние потери себя, смысла жизни, разрушения ценностей... Такое ощущение, что внутри нет ничего, даже пустоты, будто душу грубо выскребли ржавой лопатой, а вместо нее осталось… Что остается вместо души?..

Но внешняя жизнь продолжается - приходится существовать, чем-то заниматься, "общаться" с людьми, хотя общением ЭТО назвать язык уже не поворачивается. Но… Все это происходит как бы помимо воли, совершается, как у автомата. Что отличает нас от машин? У них нет Души, они не умеют чувствовать. Без Души невозможна ЖИЗНЬ, но возможна жизнь ,именно такая, серая, мелкая...

Наверное, в этом состоянии нельзя находиться слишком долго, поскольку вслед за потерей Души следует или деградация или физическая Смерть.

Исчезает способность удивляться, чувствовать. Хотя – нет. Некоторые вещи удивляют. Удивляет то, как живут остальные - им есть о чем говорить друг с другом, они друг друга иногда даже понимают. Ими что-то движет, они знают, что будет завтра, строят планы...Они знают, как жить.

этап второй

Кто-то называет ее меланхолией, кто-то депрой... ты называешт ее С****- она ,как С***, совершенно не считается с тобой, заставляя отменять все установки и плясать под ее хрипящую дудку, изгибаясь и ломаясь.

С*** уже сделала ремонт.Она выкрасила все в разные цвета. В черный – стены, в серый – небо, в тусклый – сердце... Ах да, на сердце она еще повесила огромный замок, и выбросила ключ. Она отгородила тебя тонким, но бронированным стеклом ото всех. А душу она бросила на пол, как тухлое яйцо. И когда ты ходишь, то ее скорлупа все время скрипит под ногами. А может, это действительно тухлое яйцо?

Настуает РАВНОДУШИЕ.

Иногда тебе кажется, что равнодушие – это чувство. Все то, что волновало, каким-то образом вызывая ответный трепет, кажется бессмысленным и еще раз бессмысленным.Утром всходит солнце. Но тебе все равно. Где-то разбился самолет, погибли люди. Возникают не чувства, а инертные позывы к этим чувствам. И это не чувство, это ЗНАНИЕ откликается в тебе на доходящие сквозь толщи воды события.

этап третий

Привычные приветствия, знакомые задают этот стандартный вопрос "Как дела?", зачастую готовясь услышать стандартный ответ "Нормально". Ты не обманываешь их ожиданий, хотя тебе хочется закричать"Помогите! Кто-Нибудь! Я не знаю КАК дальше.Я погибаю. Я больше не могу".

Да, ты знаешь - совсем не всем безразлично, как тебе на самом деле. Но ты боишься, что безразлично будет как раз тому, кому ты выскажешься. Потому и отвечаешь "нормально".

И заглушаешь моральную потерянность физической болью. Это не жажда суицида, нет. Просто тебе интересно, способна ли ты ее еще испытывать. Или уже настолько все равно?

 

Извините за присутствие немного нецензурного слова в этапе втором, но слово я скрыла звездочками - названия их песни не выкинешь...(

Может, кто то скажет "Похоже на то, что чувствую я... Да! я в этом не одинок!" и не станет бояться кричать о помощи, веря - ему помогут. Его поймут

Отредактировано Января 8, 200422 г от isinke (см. историю изменений)

Депрессия, депрессия... Когда видишь человека с откровенной депрой - становится страшно. Ибо смотришь на человека, разваливающегося и разлагающегося на глазах. Когда разлагается тело - это противно, когда разлагается душа - это страшно. Всегда хочется изменить этот процесс, остановить, направить вспять. Иногда помогало взять человека за шиворот и хорошенько напоить, после чего наутро вместе помаятся похмельем, разделив головную боль на двоих :angry:

То, что ты описал выше про "похмелье", это механизм замещения психологического неуюта на неуют физический. Хочу сказать - да, помогает. Но не всем, и не всегда.

Человеку, который впал в депрессию, нужно дать понять, что ты можешь прочувствовать то же, что чувствует он... Ему нужна поддержка, а не встряхивание, сопровождающееся высказываниями завроде "это все пройдет, этоп устяки, так со всеми бывает..." Ведь ЕГО депра - это ЕГО депра. Она уникальная, тяжелейшая, и Никто не способен ее понять полностью. Может помочь даже рассказ о том, что ТЫ чувствуешь, когда у тебя депрессняк...

как правило, это тоже не помогает если речь идет о настоящей депресси, а не просто об очплохомнастроении. депрессия - болезнь. очень тяжелая. не дай вам бог столкнуться с этим.

вы меня извините. но когда работаешь на телефоне доверия, сталкиваешься с депрессией почти ежедневно.

У молодых людей не бывает той Депрессии, которая является серьезным психологическим заболеванием. А если бывает, то только вследствии действительно сильной эмоциональной встряски.

Но в любом случае, главенствует чувство изолированности , непонимания.

иногда 3-й этап накрывает меня с головой...

*И заглушаешь моральную потерянность физической болью. Это не жажда суицида, нет. Просто тебе интересно, способна ли ты ее еще испытывать. Или уже настолько все равно?*

 

уж явно не из интереса (о каком ИНТЕРЕСЕ может идти речь в таком состоянии?). только из желания хоть чем-то ее перебить

Norgen , вам я свое мнение не навязывала. Я привела цитату из своего дневника. Не более, не менее. Это не попытка философских размышлений. Это описание моей депрессии. И лично мне в первый раз было Интересно, осталось ли что-то от чувства боли. Как результат - изрезанная левая рука. Но это уже в прошлом.

Эх.. Раньше было как всегда.. Шрамы на руках еще долго будут об этом напоминать... Слаба богу они не на вених, но все же смотритсья не очень.. А сейчас... Сейчас я перебиваю депрессию попытками к активному действию... рисование например, написание стихов.. Да мало ли занятий.. Или просто брожу по городу... :angry:

Депрессняк и депрессия все-таки разные вещи... поскольку иногда назвать второе первым- язык не поворачивается...

И депрессия- явление, наверное, давольно редкое. По карйней мере, мя в таком оказывалась всего один раз и всего на несколько дней. Больше не дали.

Самое жуткое- когда человек, которого ты любишь смотрит на тебя такими пустыми глазами и говорит, что все фигня и жизнь кончена. Сначала пытаешься что-то объяснить, потом сделать...потом понимаешь, что это невозможно что все равно до всего надо дойти самостоятельно.... Остается одно- таскать человека куда-то, не давать долго оставаться одному... Все равно в таком состоянии ничего хорошего не придумает... И надо же, помогает...хм...

но таскать его куда-то постоянно не всегда помогает...можно сделать только хуже....тут надо искать причину депрессии, а не поверхностное проявление

Не уверен, была ли у меня когданибудь настоящая депресия...

Наверное была, ещё в школе... щас уже не то, но всёравно довольно паршиво, когда такое настроение. Обычно забивал на всё и засаживался за какую-нибудь компьютерную игру. Играл запоем пару дней и вроде проходило. А щас не знаю, надо искать новые методы...

Отредактировано Января 9, 200422 г от Юзверг (см. историю изменений)

*Депрессняк и депрессия все-таки разные вещи...*

 

абсолютно верно. то, о чем говорит большинство - в народе зовется депрессняком и к тяжелому психологическому заболеванию "депрессия" не имеет отношения. одна из отличительных особенностей депрессии - абсолютная апатия и отсутствие какого-либо к чему-либо интереса. в том числе - и к жизни вообще. пробуждение интереса, вовлечение во что-то - единственный способ выбраться из этого состояния.

Из своего опыта могу сказать, что когда я был на грани депрессии(состояние довольно омерзительное), мя лечился исключительно самоанализом.... Т.е. толко когда моё внутреннее Я смогло принять то , что я действительно из себя представляю, мне удалось вернуться к нормальной жизни. А продолжался сей период не много, не мало 5-6 лет....

Томо-сама, не думаю, что из-за чего-то может быть совсем уж такое жуткое состояние. Депрессия- это скорее уже полное нежелание жить, и не обязательно из-за чего-то конкретного...

Депрессняк и депрессия в любом случае понятия родственные, ибо я вляются производными одного и того же... Просто в несколько разных формах... А причины.. Причины у каждого свои.. И обычно они глубоко скрыты.. а ничего не можут быть непонятнее, чем конфликт со своим внутренния я, который ты просто не можешь понять.. А неизвестное всегда страшнее... брр...

По-моему, это типа защитной реакции. безопасный режим. Ушел в себя, вернусь не скоро. "Ничего не виже, не слышу, не говорю"... Залез под стол, хныкаешь тихонько и ничего делать не надо.....Или простосил нет и искать их уже не хочется...

Отредактировано Января 10, 200422 г от Nu-chan (см. историю изменений)

Nu-chan Примерно так.....Но ещё хуже.

*Депрессняк и депрессия все-таки разные вещи...*

 

абсолютно верно. то, о чем говорит большинство - в народе зовется депрессняком и к тяжелому психологическому заболеванию "депрессия" не имеет отношения. одна из отличительных особенностей депрессии - абсолютная апатия и отсутствие какого-либо к чему-либо интереса. в том числе - и к жизни вообще. пробуждение интереса, вовлечение во что-то - единственный способ выбраться из этого состояния.

было у меня такое состояние, когда ничего не хотелось - меня даже к врачам таскали... сказали что здоров вроде, ибо медицине такое лечить не под силу... меня эти "прогулки" развлекали - врач спрашивал что-то, а я говорил то, что врачу хотелось... короче сказали гулять.

 

Зю: апатия у меня была полнейшая, но все-таки не ко всему интерес был потерян... короче меня не вылечили...

Отредактировано Января 10, 200422 г от ERASER (см. историю изменений)

В общем - случай безнадежный, лечить не будем - пусть поживет еще! :angry:

У меня была депрессия один раз. Натурально - полная апатия, жить тошно, днями дома торчал, телек не включал, книги не читал, ничего не делал и даже есть не хотелось, на все плевать было .... Но что любопытно, я не хотел покончить жизнь самоубийством, я сдерживался, чтобы не пойти и не убить конкретных троих человек.

 

:angry:?

потом пошел, убил, и депрессия кончилась

вот оно - лучшее средство! *)))

 

killbill forever! :angry:

от депрессии только шоколад помагает и не в коем случае алкаголь

но в алкоголе можно ету сволочь (депрессию) утопить -)))

Вообще лучшее средство от депрессии - это Азуманга или Пуни-Пуни-Поэми.