Добрый ночер господа... запарила бессоница.. вот решил спросить мож есть какие нить советы как можно быстро уснуть...

Ну... К примеру, принять снатворное. Но это из медицины. Если из народных средств... Молоко... Или долгое и упорное лежание на кровати и плевание в потолок, или мечтание. Хотя... Есть у меня привычка, еще со школьной парты. Открывала я тогда учебник по истории... А написан он был так, что читать и понимать его даже с 10го раза было невозможно. В итоге процесса чтения сей книги я засыпала. Элементарно, даже на уроке... Так что, если есть ненавистная и непонятная книга - в руки и читать!... ^_^

Если вы не можете спать при постороннем шуме.. Значит вы еще не уставали... После тяжелого и очень долгого труда отрубаются все...

1)Снотворное вызывает привыкание.

2)Молоко... как бы дейтсвует, но как бы не всегда и не доказано что оно вообще помогает.

3)Плевание в потолок тоже вещь малодейственная, только умываться потом придётся ^_^

4) Насчёт книги... не знаю не пробовал, но знаю лишь что когда в голове крутятся какие нить мысля то уснуть невозможно, по крайней мере для меня...

 

Добавлено в 02:38:

И насколько я вижу в столь поздний ( для кого-то ранний) час многие не спят =)

Placher Ага... И некоторые не будут спать еще очень долго =)

ибо ночной и-нет - ЗЛО!!!!

Хм... Ну если сказать про меня.. Я просто упорная. Я тихо валюсь со всех лап, и при этом умудряюсь философствовать и давать советы... ^_^

Sham@N

угу... сёдня моя первая ночь на РОЛе...наверна потому и не спится =)

Ну.. Просто ночь такое время, когда хоть можно отвлечься от всяких траблов, работы итп.. Да и спокойнее.. Лучше ы вообще никогда не спать.

Nabbe

хех... а завтра лекция по матану.... кофе и сигареты фарева ^_^

кто бы мне дал, эту бессоницу..не хочу спать!!! Хочу не спать вообще^_^

Всем споки-ноки:)

В данном случае от бессоници спасёт отключённый за неуплату телефон, если за него не платить :) или некупленная вовремя инет карточка ... да и то не всегда ;)

Хм... А завтра лекция по САПРу... На английском... Узись... бубу дгыхнуть с открытыми глазами... :)

Но увы только в данном случае.. Меня это никогда не спасало... o_O

Placher

И чего только ты пытаешься добиться от людей,сидящих здесь в такое время:) ?А вобще попробуй подумать об учёбе...ну или что там у тебя скуку вызывает;).

Мой способ быстро заснуть-постараться ни о чём не думать,то есть вобще,но отделаться от мыслительного процесса не всегда удаётся,а так,это действенный метод.

Изменено 8 сентября, 200420 г. пользователем Onsi (смотреть историю редактирования)

а ты посмотри Evangelion и сразу в спать захочешь :)

Onsi

ага...решишь заснуть пытаешься прогнать все мысли к черту.... но не получается. Лезет в голову всякая чушь, начиная с того какая скотина наш лектор и заканчивая мотивом любимой песни...

Sun is shining... the wether... =)

О да.. Взять у Шмотковедов лекции по шмотковедению =)

После травы спится хорошо...

После травы спится хорошо...

факт

 

хотя я и так не страдаю бессоницей. к счастью. время на сон жаль, но бессоница вещь очень мучительная.

от бессоницы - за пару часов до предполагаемого сна 15 капель настойки овса на пол стакана воды и выпить.

крепкий сон и при этом на утро ясная голова

Мне допустим помогает от бессонницы - музыка

Врубаю на тихую громкость любимые композиции и лежу с закрытыми глазами - сам не заметишь как уснешь

Мне допустим помогает от бессонницы - музыка

к слову о музыке....лучшая усыпляющая музыка - это тихо включенный тяжёлый рок. как ни странно

А зачем от нее избавляться? Я вот сижу - 2 ночи, тихо, спокойно.... хорошо в общем. Нехочу я от этого избавляться.......

tomoshibi

 

Не обязательно вполне любая подходит, правда я сам предпочитаю засыпать именно под тяжелый рок :lol: