Ребят... давайте делиться секретами...:)

Кто, как борется со сном??

Я знаю, сон полезен для здоровья и фсё такое, но кады у тебя контрольные, да экзамены... вроде как не до сна О,о

Мну начну :P, я знаю, что в этом случае помогает чёрный кофе или крепкий чай... а есть ли ещё какие-нибудь методы борьбы с этой "проблемой" ??

Изменено 17 июня, 20187 г. пользователем babyblue (смотреть историю редактирования)

По мне ;) так, если хочешь сидьно спать - спи. Другое дело если тебе не надо спать, то тут уже никакие снадобья ИМХО не помогут, только закалка организма не спать целыми ночами.

Можно я, как всегда, привнесу в разговор немного фактов? <_<

У меня дикая привычка перед сном пить крепкий чай (зеленый или черный) и после этого я часами валяюсь в кровати и не могу заснуть, от привычки тоже отделаться не могу.

Крепкий чай садит сердце в несколько раз быстрее, чем кофе.

 

Народ, будте осторожны с невысыпанием!

Первые сутки "недосна" человеку нифига нет. На вторые глаза закрываются сами собой... На третьи начинаются галлюцинации... На пятые человек переходит в состояние "зомби": мало соображает, живёт как во сне - секунду спит, секунду бодрствует...

А для меня кофе - это и тонизирующее и снотворное... Если ночью просыпаюсь внезапно - чашечку несладкого кофе с молоком... и - сон младенца!

Чтобы проснуться использую и чай и кофе... А в коктейль "админский" добавляю сок лимону, от этой смеси глаза лезут не на лоб... а куда-то дальше ^_^

Еще иногда использую страх.... :P такая вот мазохистка... иду по дороге, где рядышком живут бездомные собаки... они всегда меня преследуют... от страха я сразу просыпаюсь... но это кратковременное действие ;) :) :)

В бытность сидения на лекциях я просто писала лекции в полудреме.... спя на своей руке... :) как было интересно потом их разбирать :D :lol:

Еще один вариант - попросить о помощи друга ;) чтобы он сидел и тыкал тебя ручкой или карандашом.... вот так однажды лишила друга карандаша...

Иногда просто забиваю на все: да пошло оно все на... и ложусь спать B) еще ни разу не жалела!! :P

Народ, будте осторожны с невысыпанием!

Первые сутки "недосна" человеку нифига нет. На вторые глаза закрываются сами собой... На третьи начинаются галлюцинации... На пятые человек переходит в состояние "зомби": мало соображает, живёт как во сне - секунду спит, секунду бодрствует...

Млин, всё это мне грозит, причём в жёсткой форме, причём в ближайшее время <_< <_< <_<

Уже становлюсь очень раздражительным :unsure: :unsure: :angry:

Мрр... ну, думаю я создал полезный топик...

Фсем спасиба... буду осваивать новые методы борьбы со сном :)

сказать себе НЕ СПАТЬ и умыться холодной водой))))

Однозначно - ЗЕРКАЛО! (для тех, кто понимает)

Ох…Вспоминаю вчерашнею ночь… Для меня идеальное средство – ледяной душ! Во первых – оч. эффективен против сна, во вторых – нервный стресс такого рода стимулирует память!!! В общем, все учиться легко и быстро!!! ;)

Что касается стимулирующих напитков: хороши не только кофе и крепкий чай, но и горячий или просто шоколад (но эт. для любителей сладкого). А вообще, иногда, 20 мин. сна могут вернуть бодрость (главное не проспать!). :)

3L33T@,29-09-2005, 04:32]Крепкий чай садит сердце в несколько раз быстрее, чем кофе.

492282[/snapback]

И ухудшает цвет лица^__^Вот я и говорю, плохая привычка, а отделаться- никак, да еще с учетом того, что я больше ничего и не пью.

Если холодно можно немного попегать по улице, и спать не будет хотеться без вредных привычек :)

Мммм... Самый лучьший способ от сна это - амфетамин. На двое суток сон как рукой снесёт.

Но я не думаю, что кто то захочет такой способ испробывать на себе :)

Изменено 29 сентября, 200519 г. пользователем Lacost (смотреть историю редактирования)

Сон а что это :blink: ?

Ну начну с того что биологические часы у меня абсолютно сломались :( ложусь я как конкретный сов :ph34r: (не раньше 3 ночи, ну не хочется мне спать...) а подъём в 6-7 часов утра без особых проблем, если не хватает могу добрать днём, а вообще это дело привычки я уже так привык что не чувствую ни какой потребности во сне пока не доделаю все дела, зато если делать нечего и знаю что могу расслабиться... вощем я как-то 14 часов подряд проспал :) а повседневно хватает и 3-4... Вощем дело привычки либо привычки либо сойдешь сума :)

Есчё говорят что 10 мин медитации заменяют 2 часа сна, сам правда не пробовал и наверно это говорят люди которые хорошенько перед этим выспались ;)

Зачем с ним бороться? Сном надо наслаждаться. Для меня в последнее время сон- это такая роскошь.

ну к примеру - способ борьбы со сном Марлы из "Бойцовского клуба")))

Самое лучшее лечь спать, но если условия этого не позволяют, то надо найти себе какое-нибудь занятие, желательно двигаться побольше, а не сидеть, ну и кофе или чаю крепкого выпить мона, хотя не всем помогает, увы, на меня кофе вообще не дейтвует (((

энергетические напитки типа Икс-Бикс и Баттери

иногда очень хочется спать на какой-нибудь сучной лекции.Выход один-терпеть и пытаться сосредоточиться.

А если дома, то лучше просто поддаться и выспаться.

Даэна

а можно тихонько досттаь энергетический напиток и не спать на лекции(проверено))

*_* Noodle

 

а можно тихонько досттаь энергетический напиток и не спать на лекции(проверено))

 

Угу... А потом поиметь зависимость от данных напитков и посадить скоропостижно сердце... оно вам надо?

КОФЕ!!!И здаровью кердык,зато не спиш!!! :)

Есть стероидные (энергетики)...1 укол и 15 суток без сна...В армии с ними сталкивался.Но здоровье сажают...

Изменено 29 сентября, 200519 г. пользователем Inqisitor (смотреть историю редактирования)

Даэна

а можно тихонько досттаь энергетический напиток и не спать на лекции(проверено))

494468[/snapback]

Хм...

Ну я сегодня очень хорошо поспал на физике, потом еще и задачку по лекции как-то решил...

Про напитки: на меня не действуют кажется... Сколько не пил - все равно спать хочу, а кофе и подавно, кстати в этих напитках просто содержится большая доза кофеина...

Также спешу заметить что действие кофеина не усиливается от количества выпитого кофеиносодержащего напитка(например выпить 10 чашек кофе подряд), доказано научно...

Изменено 29 сентября, 200519 г. пользователем Ice Plumber (смотреть историю редактирования)

Энергетики ет весело, но они жрут внутренние ресурсы и ускоряют износ организма.

Лимит человека без стимуляторов - гдето 5 суток.

Проверял на себе. главное чтобы не упасть и не уснуть ето не расслаблятся.. первые трое суток, не делать ничего монотонного.

на 4 сутки наступает необьяснимая легкость и дальше все зависит от организма. после етой стадии чтоп ты не делал - просто будеш падать и засыпать :)

Изменено 29 сентября, 200519 г. пользователем Vanzer (смотреть историю редактирования)

Вообще не люблю ходить неспавшим... Хожу как зомби-валенок обо-всех цепляюсь, спотыкаюсь, ужас...

А если еще и сидишь при этом так размаривает, ужос просто, я так в тереме половину пар проспал, а если нельзя, например лаба?

Есть у меня дома таблетки какие-то от сна, не пил, но вроде слышал что действуют, но сон - важная часть жизни...

Во сне происходит как-бы ремонт организма, рост и т.д. Так что пренебрегая сном мы таким образом рушим свой организм, печально, но факт...

Ребят... давайте делиться секретами...:D

Кто, как борется со сном??

Я знаю, сон полезен для здоровья и фсё такое, но кады у тебя контрольные, да экзамены... вроде как не до сна О,о

Мну начну  :D, я знаю, что в этом случае помогает чёрный кофе  или  крепкий чай... а есть ли ещё какие-нибудь методы борьбы с этой "проблемой" ??

491502[/snapback]

я уже забыл что такое нормальный сон. сплю 3 часа ночью и как повезет днем. снова ночью в инете! помогает.

хотя чай покрепче и без сахара но с шоколадом тож помогает. а еще помогает возбуждение (или возбудители вроде кофеина, глюкозы, девушки красивой :) )

просто нужно делать то, что интересно. а еще лучше просто высыпаться как следует и готовиться к екзаменам заранее (я в последний день готовлюсь)