В последнее время меня терзают смутные сомнения и тревожные мысли по поводу того, достаточно ли я сплю. Да, я поздно ложусь. Да, мог бы ложиться раньше. Намного раньше. Да, утром рано вставать. Но я ничего не могу с собой поделать! Это уже столо образом жизни! Спасите!

Изменено 17 июня, 20187 г. пользователем babyblue (смотреть историю редактирования)

Ложусь поздно, встаю рано - высыпаюсь

Ложусь рано, встаю поздно - нифига не высыпаюсь

С учебой и работой -----.......... сон это хорошо - полноценный сон - мечта.

Вот парадокс! Куда катится мир?

Я вот сплю 4 часа в сутки, мне хватает... Сначала тяжело было, но люди ко всему привыкают...

Я тоже сплю 4 часа, даже привык, но этого не хватает!

Занимайся тяж. физ. упражнениями - и 8 часов не хватит.........

какой болезненный вопрос... (морщится, вспоминая утро... очередное утро). во сколько бы я не лег, не могу просыпаться рано.

 

хотя летом можно почти не спать...

Во время учёбы сплю примерно 6 часов в сутки, впринципе хватает. Но на выходных отсыпаюсь по полной.

Со-о-он, где ты сон... Сколько не сплю - все мало, нифига не высыпаюсь. Хотя и поспать нормально (по времени) удается все реже и реже :) А когда-то мог... спать 4 часа и бодренько выспавшимся куда-то идти. Старею, видать... :(

Ну у мя с этим делом трабла большая... Лажусь по разному... Определённого графика не имею... Всё же я скорей высыпаюсь на выходных... в будни потчти не сплю...

Эээхм.. Не помню уже, когда я высыпался... Сплю часа по 4.. нефига не хватает, но поделать ничего не могу =(

депривация сна... и все тип топ. только психом станешь

Сплю когда попало... Просыпаюсь оччень рано...

Иногда высыпаюсь,иногда нет... Но если надо - могу оччень долго не спать и нормально себя чувствовать... :)

хых... значит у мя рекорд... сплю 3 часа.... =)

и тоже хватает....

 

раз в месяц-в два сплю целый день..... и усё окей!!!!!! =)

 

такая фигня что... приходишь домой с работы вечером... посмотришь телик... вроде в сон клонит... а спать не охота....

а где нить часиков в 10-11 начинаецца жуткий бодряк... и уж не унуть... =)

Чтобы полностью выспаться мне необходимо часов 12. Посему полностью высыпаюсь редко ;)

Мя.. Когда мало (3-4 часа) сплю - проснуться сложно, а потом

всё в порядке. До следующего утра ;)

 

А так вроде двух часов глубокого сна хватает, особенно

если выцепить ещё час-два в день для медитации.

Но ведь и сны тоже смотреть полезно и приятно, поэтому

я предпочитаю откровенно дрыхнуть до трёх-четырёх часов

дня. Правда "переспать - это ещё хуже, чем недоспать" -

потом колбасит, плющит и коматозит целый день..

3-4 часа в сутки и все ок, только бы раз в 2 недели часов 8 поспать необходимо.

Когда последний раз высыпался уже и не упомню... даже на выходных не получаеся :(

 

Обычно сплю часа по 3-4 в сутки.

Бывает прихожу с работы и просто вырубаюсь до утра..... Организм просто закрывает все ненужные приложения типа есть, пить , сидеть за компом и т.п. Он даже не уходит в Слип моде, а сразу делает ШатДаун часов на 10... Даже на простую мысл о еде перенд глазами отчётливо видно надпись: "программа выполнила невыполнимую операцию и будет закрыта" а потом пустота...

Вот у меня друг, если ляжет в 12, то спит до 5, а если, скажем, уснет в 12:30, то может все 10 часов проспать... Главное не добудишся его никак, хоть ногами пинай... Феномен, млин...

Занимайся тяж. физ. упражнениями - и 8 часов не хватит.........

нифига. доказано обратное.

предпочитаю забить на всё, лишь бы отоспаться. когда высыпаюсь - вся учёба - не занимает много времени и есть свободное, в том числе не возникает проблем с нахождением вен у собак и постановки капельниц и т.д. Сессия превращется в лёгкой повторение, а не головную боль и бессоннные ночи. :angry:

Не спать могу суток наверно двое-трое без потери функциональности. вставать всё равно во сколько. легко приспосабливаюсь к любому расписанию.

если бы ещё тут кое-кто не будил мя чуть ли не каждое утро...раньше времени... :(

Изменено 5 февраля, 200421 г. пользователем tomoshibi (смотреть историю редактирования)

чем позже ложишься (под утро) тем легче вставать. но надолго уже не хватает...

Есть мнение, что каджый час, который та проспал до полуночи считается за два.

2 минуты отттдыха в удобной позе приравниваются к 30 минутам сна.

Один час проведенный в пещере сохраняет 5 минут жизни...

Ага, а один рабочий день, проведенный в офисе, сокращает жизнь на 8 часов :(

Изменено 5 февраля, 200421 г. пользователем Stil (смотреть историю редактирования)