Перейти к содержанию
Обновление форума
Опубликовано
comment_5179
В последнее время меня терзают смутные сомнения и тревожные мысли по поводу того, достаточно ли я сплю. Да, я поздно ложусь. Да, мог бы ложиться раньше. Намного раньше. Да, утром рано вставать. Но я ничего не могу с собой поделать! Это уже столо образом жизни! Спасите!

Изменено пользователем babyblue (смотреть историю редактирования)

Пьяный хентайный темный хоббит Рафаэль

 

[Платиновые Старики team]

  • Ответов 639
  • Просмотры 33,9 тыс
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Популярные посты

  • А время тут не при чем! Вопрос в том - хватает ли времени на сон :D А когда именно спать - это Ваше личное дело.

  • KAT_irina, это называется нарушенный режим сна, вот поэтому мне тоже не спицца, хотя уже вторые сутки на ногах.

  • Кирико Кираюто
    Кирико Кираюто

    Никогда, даже если буду спать месяц, с перерывами на обеды... я хронически не высыпаюсь...

Рекомендуемые сообщения

Опубликовано
comment_439778
Ложусь подно,встаю рано....в итоге почти не высыпаюсь :(

Мы хозяева своей судьбы, определенной предназначением

[кЫсы team]Б.О.Г.

(\_(\

(^.^)

(")(")

Никогда не сдаюсь и не отступаю.

Опубликовано
comment_439783
Совершенно не высыпаюсь. Последнее время моя планка "позднего времени" сдвинулась с часа ночи до трех. Ложусь в 3, встаю часов в 9-10. Не высыпаюсь совершенно. Но ничего с собой поделать не могу - если мангу не смотрю, то рисовать начинаю... и ведь не остоновишь этот процесс никак... :(

Бабушка, почему у тебя такие большие глаза?

- Потому что - это МАНГА!

 

Кругом яойные колдуны!!!

Опубликовано
comment_439830
сон... иногда я забываю опредиление этого слова. Но иногда и могу дрыхнуть по 15 часов!Смотря когда и где)) (и с кем...шучу :) )

Lives, lived, will live.

Dies, died, will die.

 

ex. Thunder Nyan Nyan

Опубликовано
comment_439867
Не хватает. Срочно взламываем вселенную и делаем 50 часов в день.

[Cowboy Bebop team]

[Спайк Шпигель в наших сердцах... team].

Вступаем в:

[Metal Gear Solid team]

[Orly owls lover team]

Опубликовано
comment_439959

У меня все очень весело. Встаю я по разным причинам достаточно рано часов в 7-9 утра. Весь день кручусь где-то, если учебное время то на учебе, если лето то по друзьям. Прихожу домой часикам к 11. И на меня нападет дремота. Но какой-то внутрений голос не дает лечь спать (основной аргумент: ты чё лысый так рано ложиться), а после 12 сон как рукой снимает. Обычно в это время идет просмотр аниме. Причем если я не заставлю себя лечь в 2-3 ночи, то могу вообще ночи не заметить.

 

ps. Вспомнил слова одного моего друга: "...Если на улице уже рассвет, то зачем вообще ложиться...".

сегодня в нашем концлагере состоится вечеринка. Пулеметчик Ганс прокрутит два новых диска.
Опубликовано
comment_440036

Прочитал тему и ужаснулся… Ну как же можно так неуважительно относится ко сну? Как можно с таким самозабвением истязать собственный организм, да еще и бравировать этим?

Сон – это вовсе не пустая трата времени, как заявляют некоторые. Во время сна происходит повторная обработка и переосмысление поступившей за день информации. Именно поэтому утром так легко найти решение проблемы, которая вчера вечером казалась совершенно неразрешимой. Кроме того, сон – это отдых, а отдых нужен нам всем. Недосыпание приводит к общему упадку сил, снижению творческих способностей и способностей к обучению. Вы становитесь более восприимчивым к болезням, стрессам и негативным эмоциям. Регулярное недосыпание приводит к истощению и депрессии.

Вот несколько главных признаков и симптомов недосыпания:

1. Сразу после полудня вы испытываете резкий упадок сил.

2. Чтобы проснуться утром, вам нужен будильник.

3. На выходных, когда вам не надо рано вставать, вы просыпаетесь намного позже обычного.

4. Ночью вы очень быстро засыпаете (приблизительно за 5 минут)

5. Практический каждый день вы чувствуете усталость, и вам хочется немного вздремнуть.

Если хоть одно из этих утверждений вам подходит, значит вам стоит по-другому отнестись к тому, сколько вы спите и сколько вам следовало бы спать.

 

Люди (%) - Время, необходимое для сна

5% - менее 6 часов

10% - более 9 часов

85% - от 7,5 до 8,5 часов

 

И вообще, для здорового сна важно не только «количество», но и «качество». Нужно соблюдать гигиену сна (ложиться спать каждый день в одно и то же время, просыпаться тоже всегда в одно время, воздерживаться от приема кофеинсодержащих продуктов, проветривать помещение перед сном и т. д.). Негигиеничный сон не принесет ясность в мысли. Скорее наоборот, после такого сна вы будете чувствовать себя разбитым и страдать от головной боли. (А сон за партой может вообще привести к сколиозу позвоночника и кифозу грудной клетки).

 

«Ваше тело – это храм, поэтому относитесь к нему должным образом.» Аллен Элкин, д-р философии

Опубликовано
comment_440062
Я вот сплю 4 часа в сутки, мне хватает... Сначала тяжело было, но люди ко всему привыкают...

а потом: ЗДРА-А-АВСТВУЙ, депрессия! ЗДРА-А-Авствуй, стресс!

угу.

В человечишке всё должно быть прекрасненько: и мордочка, и душонка, и тельце, и мыслишки.(А. Чехов)
Опубликовано
comment_440709

В прошлом учебно году у мя было примерно так:

3:00-4:00-ложусь спать

7:00-подьем

8:00-10:00-первые два урока(спим,конечно)

[антикамин]team

Hugo boss

Кузя босс

Опубликовано
comment_440750
как же много в нашей жизни зависит от сна - постоянно из-занедосыпа всякиеказусы делаются... кроме того - сон - это же лекарство.. в последнее время подхватил себе грипп, видимо... когда высплюсь - нормальный, когда нет - вообще живой труп с бешеными глазами :)

Красота и массовые расстрелы спасут мир.

 

[мартовские кошаки] team [Яваскнехт!] team

Я - за одупляемость!

 

Inter Deum Et Diabolum Semper Musica Est

Опубликовано
comment_441933
Эх... у меня бессонница, так что сон для меня, понятие растяжимое....

CAMUI GACKT - Я НЕ ЗАСТАВЛЯЮ ЕГО ЛЮБИТЬ,Я ВСЕГО ЛИШЬ ПРОШУ ЕГО УВАЖАТЬ!!!!

....если вы, начиная, не можете сказать себе: "я знаю, что смогу это сделать", - вы уже проиграли....

[j-rock team]

Опубликовано
comment_442197
Выбрала третий ответ.... ложусь позновато, а раньше ни как не получается >_>

Shuyou na Fanarter "Yaoi no Auru"

[Naruto's fans Team]-чунин

Gravitaion fans team

Ролевая яойная игра для j-rock'еров и анимэшников

Опубликовано
comment_442335

Чуть-чуть не хватает. :)

А вообще я люблю сам процесс спанья - тепло, пуффысто, мягко! :ph34r:

[Добро и Зло team]

[Творческая группа GriffinClaw] - мангака, дизайнер сайта и генсука.

 

[{Поделись ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ кавайностью} team]

[Романтики Team]

Опубликовано
comment_442388
Да как сказать... собственно не хватает, всё лето сплу по 2,5-3 часа... недостаток компенсирую лошадиными дозами кофеина и ледяным душем... пока последствий ни каких, хотя конечно поднимаясь в 7 - 8 утра матерюсь про себя сильно :D Но вот наступит блаженная учебы вот уж на лекциях отосплюсь ;). Две три пары здорового сна под легкую музыку из наушников легко всё компенсируют :D

"Часть силы той, что без числа

Творит добро, всему желая зла."

(И.В.Гете "Фауст")

 

ХЕНТАЙ КЛУБ

H-manga

Опубликовано
comment_442397
Катастрофически не хватает времени на сон... иногда по двое суток приходится не спать - очень выматывает работа, учебва дда вот еще в нагрузку и молодой человек тоже внимания требует.... поэтому выходные дляменя это праздник!!!! потомучто можно спать до обеда!!!!
Опубликовано
comment_446984
А я не могу засыпать раньше 2 ночи, хоть и утром вставать!!! И вообще у меня всегда такое ощущение, что я не выспалась, даже когда сплю от 9 - 12 часов в сутки!!! (зевок)ХОЧУ СПАТЬ!!!

ムック [J-rock] [One Piece fans team]

[dorama team]

JE

Опубликовано
comment_447057
Может и высыпалась бы, если в нете столько не сидела...%)

Present day, present time, буа-га-га!

 

Свобода!...

 

"...никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас..."©

Опубликовано
comment_447131
Чтобы проснуться утром, вам нужен будильник.

 

А мне, чтобы проснуться утром, требуется 3 будильника и звонок брата, который проверяет встала я или нет! :)

"It is so much simpler to bury reality than it is to dispose of dreams."
Опубликовано
comment_447894
Однозначно, последний вариант!

Я буду ждать своих грибных дождей и сохраню все то, что прорастет. Все будет так как ты захочешь сам...

[жуем у Shinde team][балансteam][Политех team]

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

Важная информация

Мы разместили cookie-файлы на ваше устройство, чтобы помочь сделать этот сайт лучше. Вы можете изменить свои настройки cookie-файлов, или продолжить без изменения настроек.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.