Перейти к содержанию
Обновление форума

ЗОЖ

Автор Хамелеон
в Общение

Рекомендуемые сообщения

Опубликовано
comment_4544

:angry:

 

Утренняя зарядка очень полезна, поскольку разгоняет

кровь перед трудовым (и не очень) днём!!

Вместо зарядки можно просто очень хорошо и качественно,

по кошачи, потянуться.

--------

 

Древние египтяне считали, что после наступления темноты

есть не стоит. Правда они и ложились раньше.

Во сне процесс пищеварения проходит труднее.

--------

 

Контрастный душ очень полезен для кровеносной системы.

--------

 

Русская маленькая мудрость "Держи голову в холоде,

живот в голоде, а ноги в тепле" является очень качественным

пособием для следящих за своим здоровьем.

--------

 

"Живот в голоде". Вообще полезно иногда голодать.

Без воды человек может обходиться 3-5 дней. Без еды

3-5 НЕДЕЛЬ!!! Что показывает, насколько менее важна для

человека еда. Мастер-йог съедает за день ОДИН грецкий

орех. Он сыт и доволен.

--------

 

Борьба с растолстением. Когда хочется кушать (не голодно,

а просто хочется), можно подвергнуть тело лёгким физическим

нагрузкам. Комплекс упражнений на растяжку и скорость

движений подойдёт. Кушать перехочеться, да и просто полезно

лишний раз позаниматься.

--------

 

Не нужно перекачивать мышцы - главное поднимать их тонус.

Не надо постоянно корячиться в спортзале. Просто надо

жить как белка, быть лёгким на подъём, бегать и прыгать

когда хочеться, а не когда необходимо.

--------

 

Бутылка пива в день.

Бокал вина перед обедом.

Это очень полезно для кровеносной системы и пищеварения.

--------

 

Нельзя потреблять много алкоголя, пока тебе нет 24-25ти лет.

До этого возраста развивается железа, вырабатывающая

алкоголь. Если её функции нарушить в юности - потом

организм будет испытывать дефицит алкаголя. Прямой

путь к запоям.

--------

 

Курение - уже проходили. Скажу только, что оно не всем

вредит (!). Некоторые спокойно и счастливо смолят по чёрному

до девяноста лет - и не испытывают трудностей.

Правда другие умирают в сорок лет от рака лёгких..

И этих "других" гораздо больше.. Дело вкуса.

--------

 

Хрустеть пальцами (и другими частями тела) очень вредно.

Через десяток лет самозабвенного хруста эти самые части

тела начинают прото болеть. Просто очень сильно болеть.

Да и суставы становяться более хрупкими.

--------

 

Очень важно правильно дышать. Долгий, наполненный вдох,

пауза, долгий выдох, пауза.. Это в идеале :D

И вообще мужское и женское дыхание разные - на заметку.

--------

 

Ещё о голоде. Какие-то учёные разработали какую-то

методику дыхания. Обучили одного стйера. А второго не обучали.

Пустили их бежать кросс 30 километров. Второй сбросил 2кг,

а первый поправился (!) на те-же 2кг.

--------

 

День лучше начинать с простого смеха. Очень приятно и полезно,

даже если через силу.

--------

 

Осанку лучше исправлять просто стоя у стены 15 минут в день,

прижавшись к ней позвоночником, шеей и плечами. И вообще

лучше научиться правильно ходить. Представьте, что вы смотрите

на третий по счёту столб. Тогда тело само приобретёт правильную

постановку.

--------

 

Зрение исправляется, если носить (можно только дома) специальные

непрозрачные очки со множеством дырочек. Такие продаются.

А можно просто регулярно тренировать глаза на фокусировку,

используя далёкие и близкие предметы.

--------

 

Очень полезно заниматься сексом раза три-четыре в неделю.

--------

 

В городе плохой воздуз - здесь кури, не кури.. Выезжайте

чащё за город! Лучше на лыжах или купаться!

--------

 

Вообще - самые развивающие и ПРАВИЛЬНЫЕ виды спорта -

это лыжи, плаванье и скалолазание.

--------

 

Мяу........ Флудер я несчастный..... Надеюсь это покажеться

вам полезной информацией...

 

Больше я пока ничего не вспомнил.

Изменено пользователем Напротив (смотреть историю редактирования)

К нам пришёл Единорог..

Он беременный опять..

  • Цитата
    • Ответов 70
    • Просмотры 6,1 тыс
    • Создана
    • Последний ответ

    Топ авторов темы

    Популярные дни

    Опубликовано
    comment_4550

    Не флудер, а оверпостер)))

     

    А теперь комментарии по каждому пункту.

     

    - а если каждый день просыпаешься за 20 минут до электрички?

     

    - кто-то домой приходит в 11, и ему абсолютно фиолетово до каких-то египтян и их мнения. Главное поесть - и спать завалиться.

     

    - не спорю. Но можно и судорогу схватить.

     

    - так и минингит подхватить можно. Единственная панацея - длинные волосы отрастить.

     

    - лично я, в отличие от мастера-йога, одним орехом не доволен. Как, впрочем, и многие здесь присутствующие. Жареная курочка с картошечкой на ужин - лучший вариант.

     

    - обычно когда хочется кушать, этого сделать почему-то не получается по причине того, что после универа ты бежишь черт-знает куда в черт знает какую фирму делать черт знает что. Иначе кушать совсем не придется.

     

    - см. пункт предыдущий. Чем не белка?

     

    - бутылка пива в маршрутке на неделе и 10 бутылок в субботу в баре. Про вино, впрочем, как и про нормальный обед, можно забыть как минимум до окончания института.

     

    - не спорю. Но раз в месяц так хочется напиться и дать по лицу начальнику...

     

    - где-то я уже по этому поводу писал. Минздрав докаркается. А кто попробует отобрать у меня сигарету - получит вилкой в глаз.

     

    - удел садомазохистов. Хотя иногда лучше один раз хрустнуть, чем потом с вывихом суставов ходить.

     

    - "...слушая наше дыхание..." ))) О да, очень приятно прислушиваться к разнице в дыхании. Правда, особо на это внимание не обращаешь - другим занят.

     

    - поработай курьером. Не то, что 2 - все 20 кило сбросишь.

     

    - угу, чтобы родители или соседи по комнате на тебя как на идиота смотрели?

     

    - осанку лучше исправлять стоя уторм в метро и прижавшись спиной к двери. А по-другому и не получится - не дадут.

     

    - ничего не могу сказать. У меня зрение пока идеальное.

     

    - очень полезно сначала девушку постоянную себе завести. Кроме того, иначе, чем на выходных - не получится. Даже если пожениться и жить вместе.

     

    - а лучше и то и то одновременно. Купаться. В лыжах.

     

    - скалолазание в лыжах по шельфовому рифу)). А что, если отпуск осенью? А до сессии еще месяца два.

     

     

    Все вышесказанное - не больше, чем прикол)). Хотя, в каждой шутке есть доля шутки.

    A race from one shithouse to the next. A lifetime of sitting on the pan.

    Беготня от одного сортира к другому. Жизнь, проведенная на унитазе.

     

    Уэйнрайт. Реквием по проигравшему.

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4600
    Мда... бедная моя, неразвившаяся алкогольная железа...

    Kill 'em all, and let God sort 'em out!!!

    Во имя пива и хентая!

    [Еще повоюем! team] [sci-Fi Hentai team]

    Платиновые Старики team

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4613
    - а если каждый день просыпаешься за 20 минут до электрички?

    Вот! Еще и утренняя пробежка заодно! :angry:

    "Так Вышло" - Эта фраза послужила бы отличным эпиграфом к любой человеческой жизни. (с) Джуффин Халли.

     

    Американские университеты — это место, где российские евреи преподают математику китайцам.

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4616
    Люблю спорт... контактный.

    Мне нравится японское аниме, я обожаю созерцать сад камней, пить сакэ,

    любоваться пагодами и очень уважаю самураев. Но Курилы все равно наши.

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4621
    отказ от транспорта кроме метро. пешком имхо быстрее.

    Suki с крыльями Team /D.D.R Power Team / Платиновые старики team

    Любая проблема может быть решена при помощи правильного применения взрывчатых веществ

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4623
    отказ от транспорта кроме метро. пешком имхо быстрее.

    Ну если я от общаги до универа буду пешкарусом добираться, то по такому месиву я минут 40 буду топать вместо 10 мин на автобусе :angry:

    Добро непременно победит зло, поставит его на колени и зверски убъёт...

    Каждый подумал в меру своей распущености, но все подумали об одном и томже... (с)

    [Платиновые Старики] team

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4626

    Смотря где живешь, Томо-тян :angry:

    А вообще побегаешь за троллейбусом, по эскалатору, за электричкой 2 раза в день и 5 раз в неделю...Вот вам и спорт!

    Я вернулась! да здравствую Я! +)

     

    Казнить нельзя помиловать. (с) девиз Дона Тяф-Тяфа.

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4662
    Хм.. А почти всегда хожу пешком =) Ибо у нас это позволительно.. ХОтя в питере мы тоже пешком шлялись... неплохо коненчо.. но времени тратится.. уффф...
  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4667
    В нашей стране никакая зарядка не нужна. Все эти транспорты, ЖКХ и прочая очень хорошо тренируют. Не только тело... Еще и новые обороты в родном языке придумаешь..
    Какая мерзость...
  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4671
    А я вот пока за контупером сижу, гантельку тягаю. Мне бы ещё велотренажёр вместо стула :angry:

    Изменено пользователем Юзверг (смотреть историю редактирования)

    Добро непременно победит зло, поставит его на колени и зверски убъёт...

    Каждый подумал в меру своей распущености, но все подумали об одном и томже... (с)

    [Платиновые Старики] team

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4672
    ... и весла вместо мыши)))))

    A race from one shithouse to the next. A lifetime of sitting on the pan.

    Беготня от одного сортира к другому. Жизнь, проведенная на унитазе.

     

    Уэйнрайт. Реквием по проигравшему.

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4675
    А я вот пока за контупером сижу, гантельку тягаю. Мне бы ещё велотренажёр место стула :angry:

    Хорошо сказано :D Я тоже частенько об этом задумывался :(

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4678
    отказ от транспорта кроме метро. пешком имхо быстрее.

    Ты что???????????

    да я лучше в маршрутке поеду, чем на холоде буду... того и гляди ветром сдует...

    а вот летом пожалуста... можно и без метро обойтись... на велике ездить =)

    \Elite T-T-T/ панда
  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4683

    А не проще вместо того, чтобы истязть себя пробежками по жуткой холодрыге, рискуя отморозить себе все, что можно, на аэробику записаться? :D Тепло, хорошо, музыка...и результативнее раз в 10...:angry:

     

    А про еду... Нравятся мне советы типа:не есть после 6...Особенно актуально тем, кто на каникулах около 5 просыпается...хотя, похудеешь, конечно, гарантировано...-.-"

    Если жизнь посылает тебе одни кислые лимоны- приготовь из них сладкий лимонад!.. ^__^
  • Цитата
    • Опубликовано
    • Автор
    comment_4688

    На самом деле нам в России ножно сказать очень повезло.

    Транспорт и погода очень закаляют наш организм.

    А на соседей тебе не неплевать, ЙавеЛайнер?

    И вообще я тебе в чём - то завидую! Так крутиться!

    К нам пришёл Единорог..

    Он беременный опять..

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4689

    2 Тайсе: Луцце на роликах.... и спорт и развлечение... =)

    а вечером с универа на дворцовую катацца.... !!!!!

     

    а луццая зарядка ето в метро в час пик...!!! =)

    Я тянусь вверх.

    Дотянуться до неба пытаюсь.

    Хрен там!

  • Цитата
    • Опубликовано
    • Автор
    comment_4694

    И вообще, JaveLiner, приколист, блин хренов...

    Спасибо за критику!!! Она всегда полезна!!!!

    *:angry:*

     

    Мяу!

    К нам пришёл Единорог..

    Он беременный опять..

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4697
    Хм.. Я помню когда мы через площадь что на Техноложке на станцию за покупками бегали от Эмки, на дорогу уходило уйма времени.. Машины туда, сюда.. Жжуть.. а там всего-навсего пару раз дорогу перейти...
  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4699

    Хамелеон ой не надо мне завидовать.

     

    И я ДжейвЛайнер)))))

    A race from one shithouse to the next. A lifetime of sitting on the pan.

    Беготня от одного сортира к другому. Жизнь, проведенная на унитазе.

     

    Уэйнрайт. Реквием по проигравшему.

  • Цитата
    • Опубликовано
    comment_4720
    Отказ от транспорта(где енто возможно), лучшая зарядка :angry:

    Папа стерпел обиду, как истый служитель Христа,

    Но отлучил весь Гаммельн примерно в те же места.

     

    О, христианская школа, суровейшая из школ!

    Послали монаха на х#й, собрался он - и пошел.

    ©Башня Rowan

    [Платиновые Старики] team

  • Цитата

    • Присоединяйтесь к обсуждению

    Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

    Гость
    Ответить в этой теме...
    Перейти к списку тем

    Важная информация

    Мы разместили cookie-файлы на ваше устройство, чтобы помочь сделать этот сайт лучше. Вы можете изменить свои настройки cookie-файлов, или продолжить без изменения настроек.

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.