Как бросить курить?

[SIDA]

Тока тока по ящику рекламу показали новых антиникотыновых жевачек...нико...мля забыл название .... а кто нить пользовался ...именно жевачками ....какие рез-ты .....

[D[u]ncel]

ненужная вредная привычка? ну-ну... для кого как конечно...

бросать курить - это не сложно, сам бросал два раза... начал (сейчас я курю) только из-за депрессии... сейчас не бросаю из-за того, что нет повода и желания...

[Sailen]

говорят, курение ногтей помогает )

[Ikkyu]

говорят, курение ногтей помогает )

 

Да нет, фигня все это. Если человек сам не решит бросить курить, то ему не помогут ни ногти, ни сигареты, вымоченные в молоке... Лучше всего бросать сразу.

[YASUO]

Не надо начинать <_<

А особого способа не знаю...

[Ikkyu]

Не надо начинать

 

Истинно так!

[river]

Ну насколько же многообразна мудрость народная... ногти, молоко... может еще волосы покурить для пущего результату?! Почему никто спортом заниматься не предложил?

[noir]

бросать не надо, всёравно потом захочется)))

[Kensuke]

Прощще простого.

Взять и бросить.

[Frost]

А вот меня девушка попросила на ДР бросить курить, с тех пор и не курю (уже полтора года)

[Shinigami]

Спортом надо заниматься! Я лично именно так бросила, так выматывалась, что больше ничего не хотелось!

[ganja]

ОДНИМ СЛОВОМ-КУРИТЕ ГАНЖУ!!!=))) (еври дэй)

[Margo Newmoon]

Спорт - это гут. Спорт помогает. А еще помогает сила воли...

[Nevernaya]

Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли вы когда нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или вы будете чувствовать себя не уверенно и даже впадать в панику?

Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самую страшную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа. На планете нет ни одного родителя, не важно – курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей. Это значит, что все курильщики сожалеют о том, что когда то начали курить: до того как пристрастится к курению, никто не нуждается в сигаретах, чтобы получать удовольствие от еды или справляться со стрессом

В тоже время все курильщики хотят продолжать курить. Никто не может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно – мы принимаем это решение сами. Если бы существовала волшебная кнопка, нажав на которую курильщики могли бы проснуться на следующее утро, как будто никогда не закуривали свою первую сигарету, тогда единственными курильщиками на земле остались бы подростки, пребывающие еще на стадии эксперимента. Единственное, что удерживает нас от того, чтобы бросить курить, – СТРАХ!

Взято из книги Аллен Карр

"Легкий способ бросить курить"

Была бы ссылка - скинула бы вам.

[Nevernaya]

Хотя сама бросаю максимум на 1,5 месяца, а потом заново.

Начинается всё с того, что после выпитого спиртного хочется покурить.

После 2-ух таких раз начинаешь думать, ну вот, зависимость вновь не появилась.

Потом идешь гулять и думаешь, что от ещё парочки сигарет ничего не будет.

И всё сначала, замкнутый круг

[morozoff]

Пойти в поход с некурящей компанией и не взять сигарет

[Wild Red Fox]

Самый лучший способ бросить курить - это не начинать :huh:

[злобный FURRY]

курил с 3 класса по 5.. потом просто перестал..

[Deimos]

Я курил 5 лет.

Очень хотел бросить, делал множество попыток и, в итоге, бросил...

Причём бросил сразу (не уменьшая кол-во сигарет а отказавшись от них совсем)

Первая неделя была кошмарной, при этом каждый последующий день, в 2 раза кошмарней предедущего...

Ну, где-то с середины второй недели (дня с 10-го) стало становится по легче...

Сейчас, не курю уже 4 года ;)

Хотя знаю, что если хотя бы раз затянусь, то скорее всего закурю снова :huh:

[Lizagc]

Принимали ли вы когда нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или вы будете чувствовать себя не уверенно и даже впадать в панику?

954758[/snapback]

Это заблуждение, что курильщики так себя чувствуют.

[Nevernaya]

Lizagc

в том-то и дело!!!

Мы сами себя убеждаем что это нам необходимо, и что без сигарет мы никто.

В этой же книге кстати написано, что некурящий когда голоден утоляет только голод связанный с едой, и жажду, а нам этого мало, у нас ещё один голод, никотиновый, и пока мы его не утолим, то даже от обеда не получим удовольствия...

Печально =((

[Lizagc]

Nevernaya

А так же информационный голод, социальный голод, интеллектуальный голод, двигательный голод. Человек весь насквозь состоит из привычек и курение не сильнее и не хуже остальных.

[AXEL' Green]

Курю изредка, но слава богу привычкой не страдаю, так что мне вообще не особо понятна эта страсть сделать затяжечку через каждые 20 минут... А если чесно если человек действительно поймёт, что ему нужно бросить курить, что он этого действительно хочет и почему именно он этого хочет, то он без проблем бросит!!!

[Lizagc]

Кстати. Бесполезно бросать курить. Проблема кроется уже в этом "бросать", тот кто так говорит себе так - уже раб. Проверено. Я спокойно обхожусь без сигарет не обращая внимания на это по 4-5 дней, но стоит сказать себе "я бросаю, вот эта последняя", как курить хочется уже через пять минут и это гложет.

[Nevernaya]

Lizagc

само слово "бросить" - это что-то вроде жертвоприношения =))

А вот насчёт "не сильнее и не хуже остальных" - в этом я с тобой не согласна, ведь курильщики осознанно с каждой сигаретой гробят свое здоровье.