Добрый ночер

[Volar]

КУКЛА КОЛДУНА,

Круто. Я не один, кого при воспоминании об курсовике сразу в сон.

[animatorr]

как с ней справиться? :lol:

[Riname]

Напейтесь супрастину.))))

[Winter Dream]

было такое...тоже задавался вопросом как с ней бороться, и..эээ...как-то само так прошло, что даже и посоветовать нечего :D ...не, ну как прошло, засыпаю в первом-втором часу ночи :D , но это все же лучше чем в 4-5, или вобще под самое утро :lol:

 

А! есть один вариант, перед сном прогульться хорошенько, тогда вырубает :) не раз проверено ;)

[animatorr]

Напейтесь супрастину.))))

пробовал - не помогает...

[Riname]

Не спите тогда !!!!! Клин клином.

 

Побегайте вокруг дома, почитайте скучную книгу, посчитайте барашков, позвоните зануде, обратитесь к врачу.))))

[deyw]

валериана п укладывает за 15 минут

[Davinel]

Не можете уснуть? Встаете, делаете 20 отжиманий. Ложитесь. Снова не можете уснуть? еще 20 отжиманий. Повторять, пока не уснёте.

Серьезно, это работает.

[Art-Wolf]

Davinel, а если и отжимания уже не делаются и заснуть не можешь?)

[rhqh\shyl\tgid]

Приседать)

[Art-Wolf]

Да, с таким рационом лучше уж сразу в ночные грузчики идти - хоть деньги за это платить будут :)

[ВедхийТип]

Не спите тогда !!!!! Клин клином.

Побегайте вокруг дома, почитайте скучную книгу, посчитайте барашков, позвоните зануде, обратитесь к врачу.))))

Прибегите домой, позвоните врачу-зануде, спросите его любимую книжку.

 

валериана п укладывает за 15 минут

Не вздумай - влияет на потенцию. Девочки не поймут.

 

Лучше пойти поиграть в футбол, баскетбол, хокей, попрыгать между гаражами, пострелять из водяного пистолета по девчонкам, повзрывать питарды в подъезде, попеть дебильные песни возле окон КПЗ, поразбрасывать красный перец в местах скопления бродячих собак, споить всех котов валерьянкой...

 

Импровизируйте. :)

[ManN]

Мало пил значит... больше надо =)

[Davinel]

Davinel, а если и отжимания уже не делаются и заснуть не можешь?)

Если не можешь заснуть, после того как окончательно выдохся - я думаю стоит сходить к врачу ибо это уже явно что то серьезное..

Лучше пойти поиграть в футбол, баскетбол, хокей, попрыгать между гаражами, пострелять из водяного пистолета по девчонкам, повзрывать питарды в подъезде, попеть дебильные песни возле окон КПЗ, поразбрасывать красный перец в местах скопления бродячих собак, споить всех котов валерьянкой...

Кстати это нифига не эффективно, оно вбросит в кровь кучу адреналина и никакого сна потом и близко не будет. Нет, нужны именно нудные, спокойные физические нагрузки. Уставший организм засыпает просто великолепно, мысли никакие в голову не лезут(урезается снабжение мозга кислородом, замедляется мыслительный процесс, соответственно о всякой ерунде думать будет просто некогда), ну и главное - тело само желает восполнить энергию и отдохнуть.

И никаких таблеток, никакого вреда здоровью, одна сплошная польза <_<

Изменено 28 июля, 2009 пользователем Davinel (смотреть историю редактирования)

[deyw]

валериана п укладывает за 15 минут

 

Не вздумай - влияет на потенцию. Девочки не поймут.

валериана п не в коей мере влиять на потенцию не может ,так как это натуральный препарат без побочек...

[C0rvax]

Чтобы нормально спать надо днём делать что-то продуктивное. Продуктивное - в смысле то, что хочется сделать. Т.е. чтобы было ощущение, что не зря день прожит и некоторая усталость. А ещё не надо на ночь всякую хрень смотреть типа телевизора.

[NauT]

Тем кому не спится говорю! Не мучайте организм. Просто ваш организм не устаёт за период подорствования. Я долго мучался со сном, засыпал под утро, а от того что часик полежал ещё больше устаёшь. Открыл для себя вот что: спать раз в 2-3 суток. Есть конечно другие проблемы, ночью особа делать нечего. :D И т.д. Зато чувствуешь себя человеком ^_^ Изменено 1 августа, 2009 пользователем NauT (смотреть историю редактирования)

[Найлус]

Если начинает мучать бессоница, беру самую скучную книгу и начинаю её читать. Либо аниме смотрю, чтобы ненапросно потратить время до утра!

[Antiaris toxicaria]

Либо аниме смотрю, чтобы ненапросно потратить время до утра!

Аналогично, но это на тот случай, когда аська совсем пуста :rolleyes: Обычно спать ложусь сама по себе не раньше 3-4. В летнем режиме - в 5-6 утра. :D

[deyw]

валериана п не в коей мере влиять на потенцию не может ,так как это натуральный препарат без побочек...

 

-_-

[Jack;Lope]

природной бессонницей никогда не страдал как таковой, а вот чефирией было дело. при таком раскладе я обычно просто садился доделывать HW: обнаруживали уткнувшимся в тетрадку/книгу/лекцию/клавиатуру(нужное подчеркнуть) уже через пол-часа максимум.

[G.K.]

Попробовал как-то на ночь мысленно повторить про себя одну фугу Баха. Уснул. Потом попробовал в маршрутке. Уснул. Теперь если мучает бессонница и не помогает не валерианка, ни что-либо другое - прибегаю к этому универсальному средству)

[Байрон]

При бессоннице пью нерво-вит, он на основе трав. Засыпаю быстро и сплю до утра.

[Sаnakan]

Музыку слушаю. Лучше всего засыпается под транс)

[Keiyakusha]

Не спать. Помогает.

Или как говорили выше - перенапрячься, отжимание приседание, включить тяжелую музыку рекомендуется же.