не знаю как Вы, но многие мои друзья считают, что йога- это только медитация и всё. А я могу сказать, что они ошибаются. До медитации топать как до луны пешком. А первая стадия- это чистой воды физуха, но ещё и соединённая с дыханием. Я хожу на йогу, сперва тяжело, а потом втягиваешься. Йога очень помогает не только в смысле усовершенствования работы мышц, но и укрепляет здоровье :)

А каково ваше мнение??

имхо это одна из разновидностей медитации, но первые этапы наверно и есть чисто физическая подготовка :)

у меня учитель йогой уже 4 года занимается и всё равно до медитации ещё ему далеко!! :)

А может он не пробовал просто?.. :)

Я занимался хатха-йогой с пол-года. Потом как-то ушло в никуда. Затем 2 года цигуном занимался. Похоже слегка. Да и мне больше понравилось. А насчёт медитации, так её можно и без йоги делать. Йога сама по себе это открытие новых сторон в теле и уже потом в душе. Хотя может я и ошибаюсь...

как говорится йога- полная отключка. Нужно все мысли выгнать вон, и сконцентрироваться на дыхании...А физ. упражнения- это подготовка.

Нужно все мысли выгнать вон

Это отчасти уже и есть медитация

как говорится йога- полная отключка. Нужно все мысли выгнать вон, и сконцентрироваться на дыхании...А физ. упражнения- это подготовка.

438948[/snapback]

 

Как-то у меня не сходится: полная отключка это нирвана. Нирвану буддисты пытаются достигнуть с помощью медитации. Поэтому я и имел ввиду, что медитировать и без йоги можно. Так что йога сама по себе это совершенствование тела, а при совершенствовании тела достигается внутренное спокойствие. При этом можно начинать медитировать. Но смысл йоги всё таки не в отключке, а в закалке тела и духа. (Всё на мой взгляд)

Помоему таких тем куча, хотя лень мне искать.

хммм....я йогой занимаюсь....в первую очередь для тела...

медитировать *пытаться* я могу и дома..но эт очень тяжело...по крайней мере как мне показывали, рассказывали...

 

 

Помоему таких тем куча, хотя лень мне искать.

439004[/snapback]

конкретно про йогу - нет

Полезно для здоровья, для духа и для расширения сознания так сказать)) очень глубокая вещь... путь к самопознанию и самосовершентвованию... короче это круто имхо, но сам не занимаюсь ^^' Сейчас какая-то мода на йогу пошла- преподают на каждом углу, но что называется труъ мне кажется сложно найти...

А я занимаюсь... правда никуда не хожу, сама так сказать, дома. По книжке... очень помогает поддерживать хорошую растяжку (мне для скалолазания нужна), кости на место встали, да и вообще ощущения - СУПЕР! какая-то певучесть во всем теле...

както серовно

хотя интересно смотреть как сидят ,лежат ,спят на иглах ,а ещё интереснее всего ,что йоги впадают в литоргический сон по своему желанию

Хочу ей заняться как-нибудь...

не думаю о ней.занимаюсь иногда всякими дыхательными упражнениями, для растяжки - да, самое то..в группе как то заниматься не хочется, поэтому

никуда не хожу, сама так сказать, дома

а что за книга? ищу просто всякую литерат по этому поводу

Поиск рулит

на самом деле у меня есть вопрос - а как можно достич состояния высшего сознания? или нирваны я читал что это довольно трудно, но сущ же какие то упражнения?

Xenay, говорят, что можно. Но люди на это всю жизнь убивают, "упражнениями" не отделаешься.

Jubei, спасибо огромное. СОЕДИНИЛ топики.

я не знаю как и что происходит с профи йогой но точно знаю что для того чтобы достич какого нибудь результата надо делать йогу по 2 часа каждый день а меньше так это уже не йога а просто упражнение на дыхание и расслабление ни более

я не знаю как и что происходит с профи йогой но точно знаю что для того чтобы достич какого нибудь результата надо делать йогу по 2 часа каждый день а меньше так это уже не йога а просто упражнение на дыхание и расслабление ни более

Вот тут не согласна! Сама занимаюсь йогой раза 4 в неделю по часу. Нет у меня там никакого особого дыхания и расслабления, там больше растяжка и кости хрустят, так что бывают разные комплексы упражнений и соответсвенно разное воздествие, поэтому и о частоте и времени занятий нельзя говорить однозначно.

Не совсем согласен но не попробовши не возьмусь судить...