Нууу...у мну это тяжёлая тема)))) Обычно сначала звенит будильник, а затем меня долго и нудно будят.Так что От 20 минут и более уходит на то чтобы встать. Хотя бывает что куда-то опаздываю, тогда пулей вскакиваю, ношусь по квартире в полусонном виде, собираюсь и окончательно просыпаюсь только на улице.