Перейти к содержимому

Фотография
* * * * - 3 Голосов

Хватает ли нам времени на сон?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 639

#581 Sublimella

Sublimella
  • Активные участники
  • PipPip
  • Интересующийся

  • Cообщений: 60
1
Обычный

Отправлено 17 Декабрь 2010 - 17:20

Катастрофически не хватает времени на сон.
Сплю 4-5 часов. ;)
  • 0

#582 Кирико Кираюто

Кирико Кираюто
  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 白狐

  • Cообщений: 6 819
2 064
Кровосися

Отправлено 17 Декабрь 2010 - 20:25

Никогда, даже если буду спать месяц, с перерывами на обеды... я хронически не высыпаюсь...
  • 1

#583 trnorep

trnorep
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • Cообщений: 1 475
285
Маленький пони

Отправлено 28 Март 2011 - 16:46

нет. Хотя провожу в постели минимум 7 часов, но на самом деле сплю меньше - долго засыпаю, сон поверхностный, иногда просыпаюсь ночью. Немного компенсирую послеобеденным сном, но это мало помогает.
  • 0

#584 Метцгер

Метцгер
  • Старожилы
  • PipPipPip
  • Alea jacta est.

  • Cообщений: 595
13
Обычный

Отправлено 28 Март 2011 - 17:24

Времени хватает, но не на сон.
  • 0

#585 Jesus

Jesus
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • -->

  • Cообщений: 1 189
27
Хороший

Отправлено 30 Март 2011 - 00:25

нет. Хотя провожу в постели минимум 7 часов, но на самом деле сплю меньше - долго засыпаю, сон поверхностный, иногда просыпаюсь ночью. Немного компенсирую послеобеденным сном, но это мало помогает.

Вы просто мои мысли считали. Если вы еще и ложитесь в полночь, тогда будет 100 процентное попадание. :)
После обеденного сна (часа пол, иногда побольше) на первых порах чувствовал себя вообще разбитым, хотя по-сути то наоборот должно быть. Вторую половину дня, после сна ходил просто как зомби. Сейчас уже более менее. Если бы еще засыпать сразу и спать нормально, то думаю был бы вообще рай. Снотворное пить не хочу, но и спать таким образом тоже невозможно. На выходных сплю часов по 8-9 и это просыпаюсь нереально счастливым. =)))
  • 0

#586 Кирико Кираюто

Кирико Кираюто
  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 白狐

  • Cообщений: 6 819
2 064
Кровосися

Отправлено 30 Март 2011 - 20:56

Хм... вроде сонливость прошла! )) Читаю пост декабрьский и понимаю, что это теперь в прошлом... А ларчик просто открывался...
  • 0

#587 trnorep

trnorep
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • Cообщений: 1 475
285
Маленький пони

Отправлено 31 Март 2011 - 22:31

Если вы еще и ложитесь в полночь, тогда будет 100 процентное попадание.

значит, 100 и есть) В таком случае могу поделиться своими некоторыми советами, быть может, облегчат вам жизнь. Лучший дневной сон - между 13-00 и 15-00, после приема пищи. В период между 16-00 и 21-00 (особенно во время заката) я никогда не ложусь, какой бы сонной не была - чувствую себя потом в разы худше. Еще перед ночным сном рекомендуют прогулки на свежем воздухе, но лично мне лень, так что не знаю насколько это действенно))
  • 0

#588 MuseHunter

MuseHunter
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Welcome to the rice fields

  • Cообщений: 5 631
502
Розовая муняха

Отправлено 01 Апрель 2011 - 03:51

Я опять забыл пойти спать, ну что за оказия, право же!
  • 0

#589 Jesus

Jesus
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • -->

  • Cообщений: 1 189
27
Хороший

Отправлено 01 Апрель 2011 - 05:20

Лучший дневной сон - между 13-00 и 15-00, после приема пищи. В период между 16-00 и 21-00 (особенно во время заката) я никогда не ложусь, какой бы сонной не была - чувствую себя потом в разы худше.

Да, и я до этого дошел)). В свою очередь, тоже поделюсь с вами парой наблюдений. В выходные, на мой взгляд, лучше спать также как и в будние дни. Можно побольше на час-два, ну и плюс на обеде также спать. Во-первых - график сна не сбивается и чувствуешь себя в своей тарелке, а во-вторых, вопреки заблуждению "чем больше спишь - тем больше высыпаешься", высыпаешься очень даже хорошо и появляется свободное время. Ну и кофе и энергетики я не пью никогда, даже если ломает очень. 


  • 0

#590 Delcheff

Delcheff
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • Liminality

  • Cообщений: 1 486
34
Хороший

Отправлено 01 Апрель 2011 - 09:59

Сплю около 5 часов в день.
Больше не получается Технически.
На обеде спать не получается нормально, разве иногда покосплеить Лелуша. Опенспейс де гесо~
  • 0

#591 Colette

Colette
  • Старожилы
  • PipPipPipPip
  • Флудер

  • Cообщений: 720
7
Обычный

Отправлено 01 Апрель 2011 - 19:45

Возможно я одна тут которой хватает время высыпатся причем так чтобы днем не засыпать. Не смотря на это слишком велик соблазн дневного сна, как бы не было прекрасно аниме и нэт, а после обеда тянет полежать хотябы пол часика, хотя делаю это не всегда.

Сообщение отредактировал Colette: 01 Апрель 2011 - 19:45

  • 0

#592 Anem

Anem
  • Активные участники
  • PipPip
  • Интересующийся

  • Cообщений: 54
0
Обычный

Отправлено 04 Апрель 2011 - 06:00

хотелось бы спать побольше чем 5-6 часов, но столько дел, столько дел!
  • 0

#593 Natsu Kuroi

Natsu Kuroi
  • Старожилы
  • PipPipPipPip
  • shape up or ship out

  • Cообщений: 719
99
Няшка

Отправлено 04 Апрель 2011 - 23:47

Спать я люблю- но к сожалению не всегда удаётся. Максимум на буднях это где-то 5 часов. Зато в воскресенье не встать раньше 17)

Сообщение отредактировал Natsu Kuroi: 04 Апрель 2011 - 23:48

  • 0

#594 DaiKatsu

DaiKatsu
  • Участники
  • Pip
  • Новичок

  • Cообщений: 18
-3
Спотыкушка

Отправлено 05 Апрель 2011 - 18:45

Сколько не сплю - все мало

+ даже добавить нечего ... <_<
  • 0

#595 Jubei

Jubei
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPipPip
  • Странник

  • Cообщений: 2 003
31
Хороший

Отправлено 05 Апрель 2011 - 19:49

Среди недели не выспишься из-за работы, учитывая особенно, что я - сова, и ложусь поздно, а на выходных жалко тратить время на сон, т.к. хочется провести их по возможности активно. Так что высыпаться не получается, за редким исключением.
  • 0

#596 trnorep

trnorep
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • Cообщений: 1 475
285
Маленький пони

Отправлено 26 Июнь 2011 - 22:44

Хм... вроде сонливость прошла! ))

аналогично)
засыпаю я все еще долго, зато перестала просыпаться посреди ночи. И по утрам чувствую себя не так разбито, как обычно. Отпала даже потребность в дневном сне. Надеюсь, это не будет лишь временным явлением)
  • 0

#597 Soego

Soego
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPipPip
  • Маленькая страна

  • Cообщений: 2 220
251
Маленький пони

Отправлено 26 Июнь 2011 - 23:51

У меня даже перебор времени. Иногда бывает просыпаешься и думаешь "зачем надо?" , и продолжаешь дальше спать. =) А потом целый день раскачиваюсь. Но это только на выходных, тогда я даже на будильник не всегда просыпаюсь.
Больше всего люблю подремать часик перед активной деятельностью. Но этого не хватает.) Надо три-пять часов как минимум. Максимум шесть. Дальше уже перебор.
  • 0

#598 Jesus

Jesus
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • -->

  • Cообщений: 1 189
27
Хороший

Отправлено 27 Июнь 2011 - 00:32

Хватает. Нынче сплю часов по 7-8, засыпаю сразу, ночью не просыпаюсь, поэтому утром и в течении всего дня чувствую себя довольно бодро. На выходных пробовал "отсыпаться" часов по 10-11, но после этого чувствовал себя разбито. Так что решил и на выходных спать по 7-8 часов. И хватает же! (:
  • 0

#599 Rootmars

Rootmars
  • Активные участники
  • PipPip
  • Интересующийся

  • Cообщений: 137
-4
Спотыкушка

Отправлено 27 Июнь 2011 - 17:44

Самого времени, которое можно отделить для сна - хватает. Но это ничего не меняет. Долго засыпаю, плохо сплю, никогда не высыпаюсь. Давно собираюсь к доктору, но лень.
  • 0

#600 Plotcay

Plotcay
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPipPip
  • Did nothing wrong...

  • Cообщений: 2 758
331
Маленький пони

Отправлено 27 Июнь 2011 - 18:38

Совсем не хватает. Рано заснуть не могу. Засиживаюсь до полдвенадцаттого-полуночи, а в 6 уже на работу вставать. Высыпаюсь только по выходным, праздникам и в отпуске.
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных