Перейти к содержимому

Фотография
- - - - -

ЗОЖ


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 70

#1 Хамелеон

Хамелеон
  • Участники
  • PipPip
  • Амберский Единорог

  • Cообщений: 93
0
Обычный

Отправлено 01 Февраль 2004 - 04:58

:angry:

Утренняя зарядка очень полезна, поскольку разгоняет
кровь перед трудовым (и не очень) днём!!
Вместо зарядки можно просто очень хорошо и качественно,
по кошачи, потянуться.
--------

Древние египтяне считали, что после наступления темноты
есть не стоит. Правда они и ложились раньше.
Во сне процесс пищеварения проходит труднее.
--------

Контрастный душ очень полезен для кровеносной системы.
--------

Русская маленькая мудрость "Держи голову в холоде,
живот в голоде, а ноги в тепле" является очень качественным
пособием для следящих за своим здоровьем.
--------

"Живот в голоде". Вообще полезно иногда голодать.
Без воды человек может обходиться 3-5 дней. Без еды
3-5 НЕДЕЛЬ!!! Что показывает, насколько менее важна для
человека еда. Мастер-йог съедает за день ОДИН грецкий
орех. Он сыт и доволен.
--------

Борьба с растолстением. Когда хочется кушать (не голодно,
а просто хочется), можно подвергнуть тело лёгким физическим
нагрузкам. Комплекс упражнений на растяжку и скорость
движений подойдёт. Кушать перехочеться, да и просто полезно
лишний раз позаниматься.
--------

Не нужно перекачивать мышцы - главное поднимать их тонус.
Не надо постоянно корячиться в спортзале. Просто надо
жить как белка, быть лёгким на подъём, бегать и прыгать
когда хочеться, а не когда необходимо.
--------

Бутылка пива в день.
Бокал вина перед обедом.
Это очень полезно для кровеносной системы и пищеварения.
--------

Нельзя потреблять много алкоголя, пока тебе нет 24-25ти лет.
До этого возраста развивается железа, вырабатывающая
алкоголь. Если её функции нарушить в юности - потом
организм будет испытывать дефицит алкаголя. Прямой
путь к запоям.
--------

Курение - уже проходили. Скажу только, что оно не всем
вредит (!). Некоторые спокойно и счастливо смолят по чёрному
до девяноста лет - и не испытывают трудностей.
Правда другие умирают в сорок лет от рака лёгких..
И этих "других" гораздо больше.. Дело вкуса.
--------

Хрустеть пальцами (и другими частями тела) очень вредно.
Через десяток лет самозабвенного хруста эти самые части
тела начинают прото болеть. Просто очень сильно болеть.
Да и суставы становяться более хрупкими.
--------

Очень важно правильно дышать. Долгий, наполненный вдох,
пауза, долгий выдох, пауза.. Это в идеале :D
И вообще мужское и женское дыхание разные - на заметку.
--------

Ещё о голоде. Какие-то учёные разработали какую-то
методику дыхания. Обучили одного стйера. А второго не обучали.
Пустили их бежать кросс 30 километров. Второй сбросил 2кг,
а первый поправился (!) на те-же 2кг.
--------

День лучше начинать с простого смеха. Очень приятно и полезно,
даже если через силу.
--------

Осанку лучше исправлять просто стоя у стены 15 минут в день,
прижавшись к ней позвоночником, шеей и плечами. И вообще
лучше научиться правильно ходить. Представьте, что вы смотрите
на третий по счёту столб. Тогда тело само приобретёт правильную
постановку.
--------

Зрение исправляется, если носить (можно только дома) специальные
непрозрачные очки со множеством дырочек. Такие продаются.
А можно просто регулярно тренировать глаза на фокусировку,
используя далёкие и близкие предметы.
--------

Очень полезно заниматься сексом раза три-четыре в неделю.
--------

В городе плохой воздуз - здесь кури, не кури.. Выезжайте
чащё за город! Лучше на лыжах или купаться!
--------

Вообще - самые развивающие и ПРАВИЛЬНЫЕ виды спорта -
это лыжи, плаванье и скалолазание.
--------

Мяу........ Флудер я несчастный..... Надеюсь это покажеться
вам полезной информацией...

Больше я пока ничего не вспомнил.

Сообщение отредактировал Напротив: 05 Июль 2018 - 13:58

  • 0

#2 JaveLiner

JaveLiner
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • くそ食らえ

  • Cообщений: 1 503
0
Обычный

Отправлено 01 Февраль 2004 - 05:29

Не флудер, а оверпостер)))

А теперь комментарии по каждому пункту.

- а если каждый день просыпаешься за 20 минут до электрички?

- кто-то домой приходит в 11, и ему абсолютно фиолетово до каких-то египтян и их мнения. Главное поесть - и спать завалиться.

- не спорю. Но можно и судорогу схватить.

- так и минингит подхватить можно. Единственная панацея - длинные волосы отрастить.

- лично я, в отличие от мастера-йога, одним орехом не доволен. Как, впрочем, и многие здесь присутствующие. Жареная курочка с картошечкой на ужин - лучший вариант.

- обычно когда хочется кушать, этого сделать почему-то не получается по причине того, что после универа ты бежишь черт-знает куда в черт знает какую фирму делать черт знает что. Иначе кушать совсем не придется.

- см. пункт предыдущий. Чем не белка?

- бутылка пива в маршрутке на неделе и 10 бутылок в субботу в баре. Про вино, впрочем, как и про нормальный обед, можно забыть как минимум до окончания института.

- не спорю. Но раз в месяц так хочется напиться и дать по лицу начальнику...

- где-то я уже по этому поводу писал. Минздрав докаркается. А кто попробует отобрать у меня сигарету - получит вилкой в глаз.

- удел садомазохистов. Хотя иногда лучше один раз хрустнуть, чем потом с вывихом суставов ходить.

- "...слушая наше дыхание..." ))) О да, очень приятно прислушиваться к разнице в дыхании. Правда, особо на это внимание не обращаешь - другим занят.

- поработай курьером. Не то, что 2 - все 20 кило сбросишь.

- угу, чтобы родители или соседи по комнате на тебя как на идиота смотрели?

- осанку лучше исправлять стоя уторм в метро и прижавшись спиной к двери. А по-другому и не получится - не дадут.

- ничего не могу сказать. У меня зрение пока идеальное.

- очень полезно сначала девушку постоянную себе завести. Кроме того, иначе, чем на выходных - не получится. Даже если пожениться и жить вместе.

- а лучше и то и то одновременно. Купаться. В лыжах.

- скалолазание в лыжах по шельфовому рифу)). А что, если отпуск осенью? А до сессии еще месяца два.


Все вышесказанное - не больше, чем прикол)). Хотя, в каждой шутке есть доля шутки.
  • 0

#3 Tamahome

Tamahome
  • Старожилы
  • PipPip
  • Тию ( Нии ).

  • Cообщений: 188
0
Обычный

Отправлено 01 Февраль 2004 - 05:49

... то есть доля правды...
  • 0

#4 Морриган

Морриган
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • StoneCat - Negative Внештатный Провокатор Аццкий ДухЪ

  • Cообщений: 1 672
0
Обычный

Отправлено 01 Февраль 2004 - 07:30

Утро: кофе и сигарета
  • 0

#5 Norgen

Norgen
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • feeling eternity werewolf

  • Cообщений: 4 238
1
Обычный

Отправлено 01 Февраль 2004 - 14:24

советы - вещь хорошая...но категорически мне неприятная.
  • 0

#6 Stil

Stil
  • Старожилы
  • Другие: Участники
  • PipPipPipPipPip
  • Отродье Хаоса

  • Cообщений: 1 308
1
Обычный

Отправлено 01 Февраль 2004 - 16:13

Мда... бедная моя, неразвившаяся алкогольная железа...
  • 0

#7 Лойсо

Лойсо
  • Старожилы
  • PipPip
  • Грешный магистр

  • Cообщений: 162
0
Обычный

Отправлено 01 Февраль 2004 - 18:04

- а если каждый день просыпаешься за 20 минут до электрички?

Вот! Еще и утренняя пробежка заодно! :angry:
  • 0

#8 Младший злодей 1го ранга

Младший злодей 1го ранга
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPipPip
  • Призрак анимефорума

  • Cообщений: 2 166
1
Обычный

Отправлено 01 Февраль 2004 - 18:08

Люблю спорт... контактный.
  • 0

#9 tomoshibi

tomoshibi
  • Старожилы
  • Другие: Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • lizard

  • Cообщений: 3 232
0
Обычный

Отправлено 01 Февраль 2004 - 18:25

отказ от транспорта кроме метро. пешком имхо быстрее.
  • 0

#10 Юзверг

Юзверг
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • Серверный зверь

  • Cообщений: 1 512
0
Обычный

Отправлено 01 Февраль 2004 - 18:28

отказ от транспорта кроме метро. пешком имхо быстрее.

Ну если я от общаги до универа буду пешкарусом добираться, то по такому месиву я минут 40 буду топать вместо 10 мин на автобусе :angry:
  • 0

#11 Асель

Асель
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • Blue Aes Sedai.

  • Cообщений: 1 977
0
Обычный

Отправлено 01 Февраль 2004 - 18:32

Смотря где живешь, Томо-тян :angry:
А вообще побегаешь за троллейбусом, по эскалатору, за электричкой 2 раза в день и 5 раз в неделю...Вот вам и спорт!
  • 0

#12 Гость_Nabbe_*

Гость_Nabbe_*
  • Гости

Отправлено 02 Февраль 2004 - 00:31

Хм.. А почти всегда хожу пешком =) Ибо у нас это позволительно.. ХОтя в питере мы тоже пешком шлялись... неплохо коненчо.. но времени тратится.. уффф...

#13 Лорд

Лорд
  • Старожилы
  • PipPip
  • Интересующийся

  • Cообщений: 152
0
Обычный

Отправлено 02 Февраль 2004 - 00:46

В нашей стране никакая зарядка не нужна. Все эти транспорты, ЖКХ и прочая очень хорошо тренируют. Не только тело... Еще и новые обороты в родном языке придумаешь..
  • 0

#14 Юзверг

Юзверг
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • Серверный зверь

  • Cообщений: 1 512
0
Обычный

Отправлено 02 Февраль 2004 - 00:56

А я вот пока за контупером сижу, гантельку тягаю. Мне бы ещё велотренажёр вместо стула :angry:

Сообщение отредактировал Юзверг: 02 Февраль 2004 - 01:58

  • 0

#15 JaveLiner

JaveLiner
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • くそ食らえ

  • Cообщений: 1 503
0
Обычный

Отправлено 02 Февраль 2004 - 01:03

... и весла вместо мыши)))))
  • 0

#16 Гость_Nabbe_*

Гость_Nabbe_*
  • Гости

Отправлено 02 Февраль 2004 - 01:11

А я вот пока за контупером сижу, гантельку тягаю. Мне бы ещё велотренажёр место стула :angry:

Хорошо сказано :D Я тоже частенько об этом задумывался :(

#17 Тайсе

Тайсе
  • Старожилы
  • PipPipPipPip
  • бяко...

  • Cообщений: 963
4
Обычный

Отправлено 02 Февраль 2004 - 01:13

отказ от транспорта кроме метро. пешком имхо быстрее.

Ты что???????????
да я лучше в маршрутке поеду, чем на холоде буду... того и гляди ветром сдует...
а вот летом пожалуста... можно и без метро обойтись... на велике ездить =)
  • 0

#18 Nu-chan

Nu-chan
  • Участники
  • PipPip
  • Интересующийся

  • Cообщений: 115
0
Обычный

Отправлено 02 Февраль 2004 - 01:23

А не проще вместо того, чтобы истязть себя пробежками по жуткой холодрыге, рискуя отморозить себе все, что можно, на аэробику записаться? :D Тепло, хорошо, музыка...и результативнее раз в 10...:angry:

А про еду... Нравятся мне советы типа:не есть после 6...Особенно актуально тем, кто на каникулах около 5 просыпается...хотя, похудеешь, конечно, гарантировано...-.-"
  • 0

#19 Хамелеон

Хамелеон
  • Участники
  • PipPip
  • Амберский Единорог

  • Cообщений: 93
0
Обычный

Отправлено 02 Февраль 2004 - 01:28

На самом деле нам в России ножно сказать очень повезло.
Транспорт и погода очень закаляют наш организм.
А на соседей тебе не неплевать, ЙавеЛайнер?
И вообще я тебе в чём - то завидую! Так крутиться!
  • 0

#20 [email protected]

[email protected]
  • Старожилы
  • PipPipPipPipPip
  • неудачник и распи*дяй =)

  • Cообщений: 1 030
0
Обычный

Отправлено 02 Февраль 2004 - 01:28

2 Тайсе: Луцце на роликах.... и спорт и развлечение... =)
а вечером с универа на дворцовую катацца.... !!!!!

а луццая зарядка ето в метро в час пик...!!! =)
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных