Депрессия обычно появляется, когда мозг зацикливается на плохих сторонах жизни.
Ему просто не хватает новых впечатлений и информации.
Моё средство - сделать что-то необычное... Что перевернёт мировоззрение с ног на голову и направит мысли в другую сторону... Ну например... Самое простое. Если вы всегда слушали только классику, послушайте рок, электронику, фолк, песни тибетских шаманов. Посмотрите фильм о микроорганизмах, живущих в глубинах Тихого океана у подводных вулканов.
Займитесь спортом или работой по дому, вышиванием крестиком. Напишите книгу. Съешьте живого осьминога.
Главное, найти что-то такое, после чего захочется сказать: "Ну надо же! Кто бы мог подумать, что в этом мире есть и такое!".
Помогает немного... эммм... Пустить немного крови, даже банально себя порезать. Очень расслабляет и отвлекает.
Аниме и металл помогают в некоторых случаях скорректироваться.
А для запущенных случаев приходится пить антидепрессанты. Отвратительная штука, но есть и в ней положительные стороны, например, бессонницу снимает самым прекрасным образом. И тревогу заодно.
Но все-таки не всегда стоит с ней бороться, в депрессии полно замечательных моментов...
то перевернёт мировоззрение с ног на голову и направит мысли в другую сторону... Ну например...
Берёте билет на электричку в любую сторону туда и обратно, запасшись бутербродами, выходите в небольшом городишке и исследуете его от и до. Предварительно можно погуглить на наличие криминальных элементов, если неспокойно. И полезно, и время занимает, и голову освежает.
например, бессонницу снимает самым прекрасным образом
Смотря какие антидепрессанты смотря как употреблять. И смотря кому.
Знаете, я вот только сегодня поняла, что самое прекрасное средство от депрессии (и теплового удара - пять часов на солнце на полигоне) - общение с троллями ))) юными и жутко неадекватными ))) Очень бодрит, знаете ли )))
Берёте билет на электричку в любую сторону туда и обратно, запасшись бутербродами, выходите в небольшом городишке и исследуете его от и до. Предварительно можно погуглить на наличие криминальных элементов, если неспокойно. И полезно, и время занимает, и голову освежает.
Да и быть расчлененным местными сатанистами, которые решили в этот прекрасный воскресный день послужить Князю Тьмы. .
А для запущенных случаев приходится пить антидепрессанты. Отвратительная штука, но есть и в ней положительные стороны, например, бессонницу снимает самым прекрасным образом. И тревогу заодно.
Ничего они не снимают. Так на время. Возможно убирают клинику, но это уже совсем крутые анти. Только воля самого человека ему может помочь.
Знаете, я вот только сегодня поняла, что самое прекрасное средство от депрессии (и теплового удара - пять часов на солнце на полигоне) - общение с троллями ))) юными и жутко неадекватными ))) Очень бодрит, знаете ли )))
Согласна целиком и полностью. *_* Тролли - такие милые. И чем спокойнее и правильнее ты себя с ними ведешь, постоянно им улыбаясь, тем лучше они проявляют свою натуру.
Моё средство - сделать что-то необычное... Что перевернёт мировоззрение с ног на голову и направит мысли в другую сторону...
Кстати да, неплохое средство. Хотя я и без депрессии люблю узнавать все новое. =)
Мне помогает простой релакс. Ну, допустим, поваляться на диване и послушать спокойную музыку, а затем спать. Или поиграть в спокойную размеренную игру, а потом спать. Или просто сразу спать. =)
Aaliyah верно говорит. Депрессия может длиться несколько дней или недель. Есть два способа от нее избавить - это решить проблему, порождением которой она является или в течение нескольких дней (недель) что-то кардинально поменять, заняться чем-то новым, что серьезно отвлекло бы...