А какие есть способы бороться с депрессией (не клинической) на дому?
Помоему тут просто заколдованый круг. Депрессия (как по мне), это отсутствие душевных сил , полное отсутсвие каких либо желаний.
Подавляется каким либо действием, на которое,по причине депрессии нет ни душевных сил ни желаний. Ну понятно. что надо тащить себя за уши. Только это хорошо. когда
есть кому тебя за эти уши вытащить. А если некому? И как я уже говорил, ни силы воли, ни желаний, ни смысла что то делать.
А лечше всего раскажие не о лечении а о профилактике. Что надо практически делать в состояниях между депрессиями, чтобы эти депрессии смягчить?
Понятия клиническая депрессия или нет - не существуют. Депрессия - психическое состояние, а оно в любом случае зависит от физиологии. Первопричина может быть чисто ментальной или телесной, но механизм появления сугубо физиологичен, как у любых эмоций и тп и тд. Вот по этому механизму и надо бить. К примеру жрать антидепрессанты (под контролем врача).
В качестве профилактики сойдет любое интересное занятие - книжка, аниме, игра, прочая дребедень для начала, а потом на основе этого - изучение нового языка, или игрозадротство, или взращивание ЧСВ путем написания статей в интеренетах, кидание понтов на форумах. На крайняк сойдет собственно борьба с депрессией и поиски панацеи. Тоже ведь занятие, и тоже может стать увлекательным квестом.
А самый безпроигрышный вариант - стать Троллем. Неважно, тонким или толстым. Главное ловить лулзы, а они ловятся безпроигрышно. Видимо, это что-то от животного - стебаться, провоцировать или даже тупо заваливать картинками с копро-нигра-анальной мерзостью, неважно, главное пакостить. Как обезьяны, кидающиеся говном друг в друга. Отключить мысли и отдаться инстинктам. У инстинктов не бывает депрессий, не предусмотрены. Фактически, весьма сходно с опьянением в веселой безбашенной компании. Только при этом не надо никуда ехать и ни с кем общаться. Знай себе и сиди в нете.